Lorsque apprendre fait du bien nous demande du temps et de l’attention. On se retrouve sans une minute pour nous. S’inscrire à un cours selon notre champ d’in- térêt est une façon de se réserver une heure par semaine bien à nous et de nous aider à décrocher de notre routine. Pour l’avenir
De nos jours, il se donne des cours de tout, partout. Quelquefois cela surcharge l’horaire, mais parfois ces apprentissages secondaires sont thérapeutiques. Que ce soit pour le bien du corps ou de l’esprit, il peut être bon de mettre ces cours au menu. Pour le corps Lorsque l’on ne bouge pas beaucoup cela a des répercussions sur notre physique et sur notre énergie en général aussi. Quand nos batteries sont à plat, nous n’avons pas envie d’être plus actif, mais pourtant c’est le secret pour les recharger. S’inscrire à une activité physique telle que l’aérobie, la danse ou l’entraînement en parcours est une excellente façon de brûler des calories tout en retrouvant son énergie. Pour l’esprit Le travail, la famille, le couple… tout Even winter’s most diehard fans can tire of January’s biting cold. So what to do to add a big dose of sunshine and warmth to your life while getting a good workout? By registering for belly dancing classes, of course! Belly dancing represents all the sen- suality of oriental dancing with the added benefit of improving physical wellbeing. A centuries-old tradition, this form of dancing involves isolated movements in different parts of the body that develop coordination and flexibility — particularly in the hips, shoulders, arms, chest, and stomach. Belly dancing also tones muscles, improves pos- ture and balance, and helps people express themselves through creative movement.
La Maison des Arts 2, rue Lapalme, C.P. 397 Embrun, Ontario K0A 1W0 Tél: 613-443-0058 Téléc.: 613-443-2353 info@maison-des-arts.com www.maison-des-arts.com
Certains cours nous font du bien parce qu’ils nous offrent des apprentissages por- teurs d’avancement. Que ce soit la maîtrise d’une nouvelle langue, la capacité de tra- vailler avec un nouveau logiciel ou la pour- suite de notre cheminement académique; il peut être thérapeutique de sentir que nos apprentissages nous font progresser. Que ce soit pour un mieux-être phy- sique ou mental ou pour améliorer nos perspectives d’avenir, suivre un cours est un plus que nous nous offrons.
INSCRIPTIONS Le 19 août de 19 h à 21 h et le 9 septembre de 11 h à 15 h et 19 h à 21 h Ou en-ligne dès maintenant au www.bookeo.com/maisondesarts
warming up with beLLy dancing Dancers learn to perceive their bodies in a whole new way, and the intoxicating music provides an invigorating escape from daily routine.
Since singers such as Shakira and Beyonce incorporated belly dancing move- ments into their shows, this type of dance has become increasingly popular, with classes available just about everywhere. Even if teenagers and young adults are keen, belly dancing is a great activity for any age group. Seniors can enjoy this dance while limiting themselves to the simpler movements, and pregnant women can benefit from it as they exercise the pelvic muscles that are involved in giving birth.
You get a $0 enrollment fee when you bring us a bag of your used household goods or clothing (or a $30 donation) for the Canadian
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