Relieve Shoulder Pain In Minutes Pruebe estos simples ejercicios para cuello en movimiento...
Stretches shoulders
STRAIGHT ARM PECTORAL STRETCH Stand in a doorway, put your arm up against the doorway. Make sure the wall protects the front of your shoulder! Turn away - you should feel a stretch in your chest. Hold for 10 seconds. Repeat 3 times on both sides.
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BRAZO RECTO - ESTIRAMIENTO DE PECTORALES Párate cerca de una puerta, pon tu brazo contra la puerta. ¡Asegúrate de que la pared proteja la parte frontal de tu hombro! Aléjate, debes sentir un estiramiento en tu pecho. Mantén esa posición durante 10 segundos. Repite 3 veces en ambos lados. PRACTICE NEWS TPT SUPPORTS CANCERAWARENESS! ¡TPT APOYA LA CONCIENTIZACIÓN SOBRE EL CÁNCER!
For Cancer Awareness Month, TPT staff showed its support by all coming in pink!
¡Para el Mes de Concientización sobre el Cáncer, el personal de TPT mostró su apoyo al venir todos en rosa!
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