+%"/0!'*-1"%2)'*$
nieuw
lavera Hydro Refresh: Intensieve hydratatie & directe frisheid De Hydro Refreshlijn van lavera biedt een krachtige hydratieboost dankzij de synergie van biologisch algenextract en natuurlijk hyaluronzuur. Deze combinatie ondersteunt het vochtgehalte van de huid op natuurlijke wijze, stimuleert het herstellend vermogen en zorgt voor een onmiddellijk verfrissend huidgevoel. De lichte, snel intrekkende verzorgingsproducten hydrateren intensief zonder dat ze plakkerig of vet aanvoelen – ideaal voor dagelijks gebruik en geschikt voor alle huidtypes.
De formules leveren niet alleen merkbare frisheid, maar bevorderen ook een gladdere, soepelere en zichtbaar stralende teint. Het algenextract werkt ontspannend op de huid en gee" een verkwikkend effect, alsof je net een wandeling langs de zee hebt gemaakt.
Duurzaamheid is een vast onderdeel van lavera’s missie. Daarom worden de Hydro Refreshproducten verpakt in milieuverantwoorde, recyclebare verpakkingsmaterialen, zodat effectieve huidverzorging hand in hand gaat met zorg voor de planeet.
Kijk voor de gehele lavera Hydro Refreshlijn, de prijzen en om te bestellen op hollandpharma.nl en varuvo.nl
%-'.1-. 456:<8
RECEPT
Vegetarische Shepherd’s pie met linzen en zoete aardappel Shepherd’s pie wordt traditioneel gemaakt met aardappelpuree en gehakt. Vervang het vlees door peulvruchten en je hebt een heerlijke vegetarische maaltijd! Geef een verrassend tintje aan je recept door de gewone aardappelen te vervangen door andere knolgewassen, zoals zoete aardappelen. Voor dit recept gebruik je Priméals linzen trio met roze, groene en gele linzen, gegarneerd met zoete aardappelpuree en groene erwten. Een zacht, kleurrijk en absoluut onweerstaanbaar gerecht!
Variatietip: vervang de zoete aardappel door aardperen of het vruchtvlees van je favoriete pompoensoort. Wat heb je nodig? (voor 4-5 personen): Voor de linzen: • 200 g Priméal trio van linzen (835320)* • 200 ml Priméal kokosmelk (houd een paar eetlepels apart voor de puree) (843621)* • 2 eetlepels olijfolie • 20 g Priméal Volkoren bruine rijstmeel bio (858992)* • 1 teentje knoflook • 1 ei • Zout en peper Voor de zoete aardappelpuree: • 750 g zoete aardappelen • 3 eetlepels olijfolie • 80 g geraspte Emmentaler • 1 ei • Zout, vijHruidenmix, eventueel nootmuskaat Voor de erwten: • 200 g Priméal extra fijne Franse doperwten (934323)*
Aan de slag 1
Spoel de linzen kort af onder koud water. Doe ze in een pan met fijngehakte knoflook. Bedek ze met koud water en voeg drie tot vier eetlepels kokosmelk toe. Breng het geheel aan de kook en laat het vervolgens afgedekt 15 minuten koken. Voeg tijdens het koken indien nodig water toe – het doel is om ze te koken tot al het vocht volledig is opgenomen. Breng op smaak met zout en peper en roer vervolgens de olijfolie en bloem erdoor. Meng goed en laat aHoelen voordat je het licht geklopte ei toevoegt.
2 Verwarm de oven voor op 180 °C. Schrob de zoete aardappelen schoon en snijd ze in grote blokjes. Stoom ze gaar en pureer ze vervolgens tot een gladde massa. Voeg 40 gram geraspte Emmentaler en een licht geklopt ei toe. Breng op smaak met zout, peper en een snuIe nootmuskaat. 3 Stoom de erwten 5 tot 7 minuten. Verdeel het linzenmengsel over een ingeve!e ovenschaal (voor ongeveer 4–5 personen) en besprenkel met de resterende kokosmelk. Verdeel de erwten gelijkmatig over het mengsel en verdeel vervolgens de zoete aardappelpuree erover. Strooi de resterende 40 g geraspte Emmentaler over de ovenschotel voor een goudbruin korstje. Bak 25 minuten en smullen maar!
Kijk voor alle actieprijzen en om te bestellen op hollandpharma.nl en op varuvo.nl
17
Made with FlippingBook. PDF to flipbook with ease