Terry PT: How Posture Affects Back & Neck Pain

PENITAS TURNED 1! ¡PENITAS CUMPLIÓ 1!

On August 20, 2019 our Penitas office celebrated its 1st Anniversary. Patients were treated to cookies, sweet bread and even a few prizes. We are so glad to see that our patients enjoyed celebrating this milestone with us. Here’s to many more years to come!!

El 20 de agosto de 2019, nuestra oficina de Penitas celebró su primer aniversario. Los pacientes recibieron galletitas, pan dulce e incluso algunos premios. Estamosmuy contentos de ver que nuestros pacientes disfrutaron la celebración de este hito con nosotros. ¡Tenemos muchos años más por delante!

INGREDIENTS • 12 oz water, milk, or yogurt • 2 scoops chocolate flavored protein powder • 1 banana • 1 cup of spinach • 2 tbsp of natural peanut butter • 1 tbsp cacao nibs or dark cocoa powder INGREDIENTES • 12 onzas de agua, leche o yogur • 2 cucharadas de proteína en polvo con sabor a chocolate • 1 banana Chocolate, Peanut Butter, & Banana Shake Recipe Licuado de chocolate, mantequilla de maní y bananas

• 1 taza de espinacas • 2 cucharadas de mantequilla de maní natural • 1 cucharada de semillas de cacao o cacao en polvo INSTRUCTIONS Blend all ingredients together until smooth. INSTRUCCIONES Licuar todos los ingredientes hasta que quede suave.

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