Marketing & Operations 부사장 | 스캇 스타우트
웰니스는 목표에서 시작됩니다.
저는 오랜 시간 동안 많은 사람들을 지켜보며 한 가지를 분명하게 느꼈습니다. 사람들은 대부분 무엇이 건강에 좋은지 알고 있습니다. 무엇을 먹어야 하는지, 운동이 왜 중요한지, 충분한 휴식이 필요하다는 것도 알고 있습니다. 그런데도 결과는 왜 이렇게 다를까요? 이유는 간단합니다. 아는 것과 실제로 하는 것은 완전히 다르기 때문입니다. 이 점은 비즈니스와 매우 닮아 있습니다. 성공하는 사람들은 특별한 비밀을 가지고 있는 것이 아닙니다. 해야 할 일을 알고 꾸준히 실천할 뿐입니다. 웰니스도 마찬가지입니다. 건강은 감이나 순간적인 의지로 유지되는 것이 아니라, 올바른 방향을 정하고 꾸준히 움직이는 것입니다. 그렇다면 중요한 질문이 하나 있습니다. “나는 무엇을 목표로 하고 있는가?” 많은 사람들이 막연히 더 건강해지고 싶다고 생각하지만, 목표가 구체적이지 않으면 행동은 지속되지 않습니다. 웰니스에서도 반드시 목표 설정이 필요합니다. 단순히 건강해지는 것이 아니라, 어떤 삶을 살고 싶은지, 무엇을 이루고 싶은지를 명확히 해야 합니다. 멜라루카의 사명은 분명합니다. “이웃들의 목표 성취를 도와 그들의 삶의 향상을 돕는다.” 웰니스는 그 사명을 가장 직접적으로 실천할 수 있는 영역입니다. 스스로 목표를 세우고 실천하고, 고객이 목표를 이루도록 도울 때, 우리는 사명을 현실로 만들어 가고 있습니다. 하지만 많은 사람들이 여기서 실수를 합니다. 전체를 보지 않고 한 부분만 바꾸려 합니다. 운동만 시작하거나, 식단만 바꾸거나, 특정 제품만 추가합니다. 의미 있는 변화이지만 오래 가지 않습니다. 우리의 삶은 신체, 정신, 인간관계, 환경, 재정 등 모두 연결되어 있기 때문입니다. 웰니스는 삶 전체를 설계하는 과정이어야 합니다.
분명한 사람은 멈추지 않습니다. 조금 바빠도 계속하고, 조금 피곤해도 이어갑니다. 이유가 없는 사람은 쉽게 멈춥니다. 웰니스의 차이는 의지가 아니라 목표의 명확성에서 만들어집니다. 처음부터 모든 것을 바꿀 필요는 없습니다. 많은 사람들이 완벽하게 하려다 지치고 포기합니다. 반대로 작게 시작하십시오. 하루 10분 운동, 한 끼 식사 바꾸기처럼 작아도 충분합니다. 중요한 것은 지속할 수 있느냐입니다. 이 원칙은 고객에게도 동일하게 적용됩니다. 제품보다 고객의 목표에 초점을 맞추어야 합니다. 목표가 분명해질 때, 고객은 자연스럽게 지속합니다. 리더의 역할도 마찬가지입니다. 복잡한 계획보다 한 번에 하나의 목표에 집중하도록 돕는 것이 중요합니다. 오랜 시간 이 원칙이 반복해서 증명되는 것을 보았습니다. 특별한 비법도 지름길도 없습니다. 올바른 목표를 세우고 그 목표를 향해 꾸준히 움직이는 사람만이 결과를 만듭니다. 비즈니스와 웰니스 모두 동일합니다. 지금 글을 읽고 계신 여러분께 권합니다. 모든 것을 바꾸려 하지 말고, 하나의 웰니스 목표를 정하고 매일 실천하겠다고 약속하세요. 작아도, 완벽하지 않아도 괜찮습니다. 중요한 것은 멈추지 않는 것입니다. 대부분은 여기까지 읽고도 변화하지 않지만, 지금 하나를 선택하고 시작하는 사람이 진짜 변화를 만듭니다. 지금 결정하십시오. 지금 시작하십시오. 멈추지 마십시오.
다시 중요한 질문으로 돌아갑니다. “왜 이것을 하고 있는가?” 이유가
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