Express_2018_07_11

LE VÉLO COUCHÉ? INTÉRESSANT! Parfait pour les longues randonnées, le vélo couché, plus aérodynamique qu’un vélo classique, offre un siège large permettant de dire adieu aux douleurs fessières! Et, comme on ne s’appuie pas sur les bras, les tensions dans le cou sont aussi éliminées. De plus, en cas de chute, on tombe de moins haut! Alors, curieux de tenter l’expérience? ‘—Ž‡œǦ˜‘—•²–”‡‡„‘‡•ƒ–± ‡–ƒ±Ž‹‘”‡”˜‘–”‡“—ƒŽ‹–±†‡˜‹‡ǫ / DPLHGHODVDQWp ”‘†—‹–•ƒ–—”‡Ž•ǡ†ǯŠ›‰‹°‡ǡ†‡„‡ƒ—–±‡–…‘•±–‹“—‡•Ǥ ƒ†‡ƒ—šǡŽ‹˜”‡•ǡ„‹Œ‘—šǡ‡…‡•‡–’‹‡””‡••‡‹Ǧ’”±…‹‡—•‡•Ǥ Ž‹‡–ƒ–‹‘•ƒ–±ǡ„‹‘Ž‘‰‹“—‡ǡ˜‹˜ƒ–‡ǡ‡ǡ•ƒ• ‡–  Ǥ‹–ƒ‹‡•ǡ‹±”ƒ—šǡŠ—‹Ž‡•‡••‡–‹‡ŽŽ‡•‡–Š‘±‘’ƒ–Š‹‡Ǥ

Un, deux, trois…pédalez!

Quel sport sans impacts sur les articulations permet à la fois de garder la forme et, au choix, de se déplacer du point AaupointBenrespectantl’environnement, de se détendre en solo au grand air, d’admirer paisiblement le paysage en agréable compagnie ou de repousser ses limites chaque jour un peu plus loin? Le vélo, bien sûr! Parfait à tout âge pour profiter d’une belle journée d’été, le vélo permet en effet de renforcer les muscles des jambes et des fesses, d’améliorer l’endurance cardiovasculaire et de brûler des calories, entre autres. Qui plus est, ce sport amusant, antistress et accessible à tous est excellent pour le moral!

Donc, qu’attendez-vous pour prendre d’assaut les plus belles pistes cyclables de votre région, ou encore pour partir à la découverte de nouveaux horizons en vous offrant une escapade de cyclotourisme? Que vous préfériez l’effervescence des centres urbains ou la tranquillité de la campagne, vous trouverez assurément un circuit à la hauteur de vos attentes! Enfin, pourquoi ne pas tenter l’expérience vélo-boulot? Les beaux jours sont idéaux pour s’initier à ce mode de transport actif qui permet de joindre l’utile — le déplacement vers le travail — à l’agréable — l’activité physique!

N’hésitez plus : cet été, répondez à l’appel du vélo!

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