PORTRAIT
DÉRICK THÉRIAULT, PREMIER AVEC SON PHYSIQUE CLASSIQUE
cardio et une heure et demie à deux heures d’haltérophilie par jour. Son entraineur est Richard Lalonde, qui a lui-même été champion provincial en 2016. « Richard m’a apporté beaucoup de soutien du début à la fin, de déclarer l’adepte demusculation. Il m’a guidé tout au long demes préparations en croyant en mon potentiel. C’est un très bonmentor. » En plus de lui transmettre ses connaissances enmusculation, M. Lalonde lui a appris que la nutrition était aussi importante que l’entrainement. « Je suis arrivé à ce niveau aujourd’hui, grâce à Richard », a ajouté celui qui a un taux de masse grasse qui oscille autour de 5 %, alors que lamoyenne acceptable pour un homme de poids normal est 20 %. Pour faire la pesée et obtenir la musculature qu’exige ce sport, l’athlète doit s’en tenir à une diète haute en protéine et faible en glucides. « L’entrainement et la compétition sont très difficiles, autant mentalement que physiquement, a expliqué l’entraineur. Manger tout le temps de la nourriture comme la viande blanche de poulet qui a été bouillie et des blancs d’œufs, c’est un défi en lui-même. » M. Lalonde ne tarit pas d’éloges envers son élève. « Pour quelqu’un qui fait de la compétition depuis deux ans seulement, terminer premier dans sa catégorie est très impressionnant. » Il y a trois catégories : Classe A, jusqu’à 171 cm, Classe B, de 172 à 180 cm) ainsi que Classe C, 181 cmet plus.
MICHEL LAMY michel.lamy@eap.on.ca
DérickThériault, natif deHawkesbury, a remporté la compétition de Culture Classique, classe B, lors du championnat provincial qui se tenait à Laval, le samedi 9 juin. La rencontre était organisée par l’Association des Physiques Québécois (APQ). Par le même coup, il s’est qualifié pour le championnat canadien du Canadian Body Building Federation (CBBF) qui aura lieu aumême endroit le 14 juillet prochain. « Après avoir gagné le provincial, j’étais content, mais pas encore assez satisfait. C’est pour cela que je participerai au championnat canadien CBBF 2018. Mes attentes pour cette compétition-là sont d’arriver à faire le top cinq », a déclaré le culturiste amateur. L’athlète a toujours admiré ce sport et la force mentale et physique que cela exige. « J’ai décidé de pratiquer ce sport pour la discipline et le mode de vie qui vient avec. Je voulais me prouver que j’étais capable de me rendre à un certain niveau. La transformation du corps pour se préparer à une compétition est fascinante et les résultats surprenants. » M. Thériault s’entraine six jours par semaine au studio Top Gym. Une heure de
Dérick Thériault, de L’Orignal, s’entraine six jours par semaine et suit un régime alimentaire des plus sévère. Il se prépare maintenant pour les championnats canadiens qui auront lieu le 14 juillet. —photo Élise Desforges
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