16/SALUD
el horizonte
Lunes 13 de julio de 2026
SALUD
ENTÉRATE Aunque algunas personas
& CIENCIA
desarrollan hodofobia tras vivir una situación estresante, como un accidente o un episodio de gran ansiedad, en muchos casos no existe un desencadenante claro. La predisposición genética, determinados rasgos de personalidad o la tendencia a interpretar algunas situaciones como amenazantes pueden favorecer que el cerebro aprenda a reaccionar con miedo ante experiencias cotidianas.
ESTA FOBIA PUEDE PROVOCAR PALPITACIONES E INSOMNIO O
EL MIEDO QUE PONE FRENO A TUS VIAJES Lo que para muchos significa descanso, para otros es una experiencia de ansiedad; la hodofobia puede manifestarse incluso antes de iniciar el trayecto
“Hay personas que experimentan ansiedad únicamente en determinadas situaciones y consiguen manejarla con estrategias como técnicas de respiración y relajación. “Mientras que otras ven cómo ese miedo acaba condicionando sus desplazamientos, sus relaciones personales o incluso su actividad laboral; de ser así, es recomendable pedir ayuda profesional”, concluye la doctora Silva. tender lo que tienen en común y sus me- canismos fisiopatológicos de base”. Al igual que otras fobias, este desorden se caracteriza por una sensación de ma- lestar físico y emocional asociada al mie- do ante un estímulo, que no siempre se presenta de la misma forma, la cual pue- de ser muy intensa e incluso llegar a inter- ferir en la vida cotidiana de quien la pade- ce, según explican. Estos expertos apuntan que “la palabra hodofobia proviene de los términos grie- gos ‘hodos’, que significa camino o viaje, y ‘phobos’, que significa miedo. Por lo tanto, desde un punto de vista etimológico, se re- fiere a una fobia específica”. “Dicho esto, todas las fobias comparten características en común, y en algunos ca- sos pueden coexistir. Una persona con ho- dofobia puede sufrir fobias relacionadas como la aerofobia (miedo a volar), la amaxo- fobia (miedo a conducir) o la agorafobia (te- mor a los espacios abiertos)”, detallan los es- pecialistas. (Con información de Agencias)
REDACCIÓN El Horizonte
TRATAMIENTO Y AUTOCUIDADOS La necesidad de acudir a terapia psicológica para tratar la hodofobia depende del impacto de la fobia en quien la padece. La doctora Daniela Silva, especialista en medicina interna, explica que el enfoque a tomar dependerá de diversos factores. Desde Cigna señalan que “es importan- te tener en cuenta que, si bien la literatura científica sobre la hodofobia es limitada, existe evidencia bastante amplia sobre el estudio de otras fobias, lo cual facilita en- Aunque un viaje vacacional suele aso- ciarse al descanso, la desconexión y el bienestar, para algunas personas el simple hecho de planificarlo, subir a un medio de transporte o pensar en el trayecto que re- correrá puede desencadenar una intensa respuesta de ansiedad, con palpitaciones, tensión muscular, molestias digestivas o dificultades para dormir. “Esta alteración se conoce como hodo- fobia, una fobia específica que se caracteri- za por un miedo intenso, persistente y des- proporcionado a viajar”, explican los ex- pertos de Cigna Healthcare, compañía es- pecializada en servicios de salud.
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