13.第十三章

良好的生活卫生习惯

• 个人卫生 勤换内裤;避免使用刺激性或有香味的肥皂清洗 私密处;避免使用公共浴池、浴盆坐浴。

• 同房卫生 恩爱后排尿能帮助私密处的细菌排出。

• 多喝水勤排尿 每天喝足 1500~2000ml 的水;白天 4~6 次排尿。

• 久坐人群多起立 尽量少穿紧身裤;养成锻炼身体的习惯。

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