枸杞子
枸杞子，性温和，有滋补肝肾、益精明目、 养血安神 的功效， 在《神农本草经》中被列为上品， 称其“久服轻身不老、耐寒暑”。
科学依据
2007 年发表于《东方药膳》的一篇文章指出，对于 肝肾不足型痛 经人群 枸杞子具有 补益肝肾、调经止痛 的功效。
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