反
弹
体重反弹的原因？ 基础代谢的反抗！
2009 年，美国国立卫生研究院的凯文 · 霍尔博士和 NBC 电视台签 约，允许跟踪调查《超级减肥王》的参赛者，在节目录完后平均 每个人减掉了 58.2kg ，其中 80% 以上是脂肪。 节目结束后，霍尔对 14 人进行 6 年的定期随访，其中 13 人体重有 不同程度的反弹，更有 4 人比参加节目之前更重了。为什么会这 样呢？霍尔发现，秘密就在基础代谢上，减肥营的训练和节食让 他们的 体重在短时间内迅速下降，大幅度地偏离标准体重 ，他们 的身体误以为主人遇到了某种危险，比如赶上了饥荒，于是便通 过 降低基础代谢率 的办法保命，其结果就是 摄入的热量更多地被 转化成了脂肪储存起来，体重反弹也就在所难免了。
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