15.第十五章

基础代谢率

提高基础代谢率 不再向减重低头

减重挑战着多少人的毅力,面对变 小的数值不断回升,又有多少人举 手投降。总结经验,管住嘴迈开 腿,坚持即胜利,不断剖析,提 高基础代谢率才是减重核心。多喝 热水、保证睡眠,维生素 B 、绿原 酸、黄酮类、桑叶水提物(活性成 分 DNJ )、牛磺酸,更新和升级“ 装备”向减重再次宣战!

214

Made with FlippingBook Annual report