16.第十六章

吃动平衡

三分练 七分吃

正所谓“三分练,七分吃”,运动时的进食要科学搭配,以满足 人体各方面的需求,实现增加肌肉并塑造健美体魄的目的。 打造完美身材

224

Made with FlippingBook Annual report