Terry PT: Neck Pain & Stress

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IS STRESS CAUSINGYOURNECKPAIN?

¿Mi dolor de cuello es causado por el estrés? El dolor de cuello normalmente empeora al mantener la cabeza en una sola posición, como cuando se maneja o se usa una computadora. Si bien el dolor de cuello tiene muchos síntomas, los princi-pales, según reporta Mayo Clinic, son: • Espasmos y rigidez muscular • Dolor de cabeza • Disminución de la capacidad para mover la cabeza El dolor de cuello inducido por estrés no es algo fuera de lo común. Y también tiene causas no psi-cológicas. Muchos expertos creen que el dolor de cuello inducido por estrés tiene una causa física: la actividad de baja intensidad, pero constante, del músculo trapecio. Si su dolor de cuello comien-za en la base de sus hombros, y se irradia hacia arriba, este puede estar relacionado con el estrés. Causas del dolor de cuello relacionado con el estrés. Si bien el estrés por sí solo puede provocar dolor en el cuello, algunos factores pueden empeorar-lo. Los entornos de oficina tienden a crear problemas de dolor en el cuello, ya que confinan a las personas a las sillas, y las hacen adoptar posturas inadecuadas y tener pocamovilidad. Manejar con frecuencia también puede aumentar las posibilidades de empeorar un dolor de cuello relacionado con el estrés. La Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. sugiere acudir a un profesional si tiene dolor de cue-llo. Incluso si es causado por estrés, un dolor de cuello no tratado podría revelar posteriormente espasmos musculares, artritis, discos abultados o incluso estrechamiento en las aperturas de los nervios de la columna vertebral. ¿ES ESTRÉS QUE CAUSA TU DOLOR DE CUELLO?

Is My Neck Pain Caused by Stress? Pain worsened by keeping your head in one place — like when you’re driving, or using a computer — is neck pain. While neck pain has a slew of symptoms, its major symptoms, reported by Mayo Clinic, are: • Muscle tightness and spasms • Headaches • Decreased ability to move the head Stress-induced neck pain isn’t rare. It also isn’t psychological. Many experts think stress- induced neck pain is caused by physical factors — low, but constant, trapezius muscle activity. If your neck pain starts at the base of your shoulders, traveling upward, it may be stress related. Causes of Stress-Related Neck Pain. While stress alone can trigger neck pain, a few factors canmake it worse. Office environments tend to create neck pain problems — as they confine people to chairs, bad posture and little mobility. Driving often, too, can make your chances of stress-related neck pain higher. The U.S. National Library of Medicine suggests contacting a professional if you’re experiencing neck pain. Even if it’s caused by stress, untreated neck pain might later reveal muscle spasms, arthritis, bulging discs or even narrowed spinal nerve openings.

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