Aperçu du programme
Le DÉFI 365 est un programme complet livré "clefs en mains" et mis en place par un PILOTE, coach en entreprise, certifié en cohérence cardiaque. Le DÉFI 365 se base sur la mobilisation de petits groupes dans l'entreprise, les ÉQUIPAGES qui vont s'engager sur cinq semaines à pratiquer trois séances respiratoires quotidiennes d'une durée de cinq minutes chacune rythmée par un guide respiratoire programmé à une fréquence fixe. Le DÉFI 365 se base sur la technique dite de "cohérence cardiaque" connue et expérimentée largement depuis une vingtaine d'années dans le cadre corporatif. Le programme comprend plusieurs étapes successives sur cinq semaines • La conférence initiale. • La réunion d'information et la constitution des ÉQUIPAGES. • Le briefing au départ. • Trois rencontres. • Le débriefing à l'arrivée. • Le compte rendu et la proclamation des résultats du DÉFI.
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