ACTUALITÉS
LE REFLET LES RESTRICTIONS D'EAU RESTERONT EN VIGUEUR À EMBRUN JUSQU'À LA MI-JUIN
Pourquoi le sommeil est-il l’un des plus beaux cadeaux pour une maman?
n’est pas autorisé entre 17 h et 23 h. La municipalité a également interdit l'utilisation des systèmes d'arrosage auto- matiques et le nettoyage à haute pression des allées tant que ces restrictions sont en vigueur. Ces mesures visent à réduire la pres- sion sur le réseau d'alimentation en eau pendant la durée des travaux de réparation du château d'eau. L'infrastructure devrait être remise en service d'ici la mi-juin ; la municipalité réévaluera alors la situation et pourra lever les restrictions. Les résidents seront informés via le site web de la municipalité et les réseaux sociaux dès que l'utilisation normale de l'eau pourra reprendre.
GABRIELLE VINETTE gabrielle.vinette@eap.on.ca
À la fête des Mères, les cadeaux prennent généralement la forme de fleurs, de cartes et de repas spéciaux. Cependant, l’un des meilleurs cadeaux que vous puissiez offrir à une mère est… une bonne nuit de sommeil! DES AVANTAGES À REVENDRE Pour les mamans débordées, le manque de sommeil a des répercussions qui vont bien au-delà du niveau d’énergie. Un repos de qualité est en effet bénéfique pour pratiquement tous les aspects du bien- être : •Clarté mentale : une nuit de sommeil sans interruption contribue à améliorer la concentration, la mémoire et la prise de décision, aidant ainsi une maman à se sentir plus présente et moins submergée. •Recharge émotionnelle : le sommeil favorise l’équilibre affectif. Les mamans reposées ont généralement plus de facilité à gérer leur stress, à réagir avec patience et à se remettre de journées plus éprouvantes.
sommeil, le corps répare les tissus, régule les hormones et renforce le système immunitaire, autant de fonctions essentielles pour la santé et la vitalité à long terme. QUELQUES ASTUCES Au lieu d’ajouter encore plus d’activités à sa journée pour la fête des Mères, pensez à lui offrir un véritable moment de repos : •Occupez-vous des repas, des tâches ménagères ou des enfants afin qu’elle puisse vraiment relaxer; •Créez un environnement propice au sommeil dans une pièce calme, sombre et confortable; •Encouragez une routine apaisante (ex. : lecture, bain chaud, musique douce).
Les restrictions d'eau mises en place à Embrun l'automne dernier resteront en vigueur au moins jusqu'à la mi-juin, la municipalité de Russell poursuivant les travaux de réparation de la tour d'eau. Ces restrictions, en vigueur depuis octobre, s'appliquent à tous les résidents raccordés au réseau de distribution d'eau de la municipalité, y compris ceux dont l'approvisionnement en eau provient de la Ville d'Ottawa. Les responsables municipaux demandent aux résidents de limiter leur consommation d'eau au strict nécessaire pendant cette période. Un calendrier actualisé pour l’uti- lisation de l’eau à l’extérieur a également été fourni afin de faciliter la gestion de la demande. En vertu des restrictions actuelles, l’arro- sage des pelouses est autorisé un jour sur deux, en fonction du numéro de rue. Les résidents dont l’adresse est impaire peuvent arroser leur pelouse les jours impairs, tandis que ceux dont l’adresse est paire peuvent le faire les jours pairs. Toutefois, l’arrosage
Offrir du repos à une mère, ça n’a pas de prix : pensez-y!
Les restrictions d’eau demeurent en vigueur à Embrun alors que la municipalité de Russell poursuit les travaux de réparation de son château d’eau, dont la remise en service est prévue à la mi-juin. (Photo d’archives)
•Récupération physique : pendant le
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