Come riconoscere un letto usurato ?
La sveglia suona ma voi siete già svegli
Fate il test in 7 domande 1 Il vostro letto ha più di dieci anni ? Un letto che ha 10 anni d’età ha contato all’incirca 3.650 notti. Poichè noi ci muoviamo circa 40 volte, ogni notte, in questo lasso di tempo la rete ed il materasso avranno subìto, più o meno, 150.000 sollecitazioni. □ si □ no 2 Il vostro letto è troppo pic- colo o troppo corto ? Per rilassasare tutta la muscolatura e per- mettere al corpo e allo spirito di recuperare, è importante optare per un letto sufficiente- mente lungo e largo. Un sonno costantemente disturbato da un letto scomodo rappresenta, con il tempo, una fonte di stanchezza. □ si □ no
3 Vi svegliate stanchi ? Un letto inadeguato provoca dolori e irrigidi- menti. A loro volta, questi causano ripetuti risvegli notturni,soprattutto nella seconda parte della notte, provocando, col tempo, uno stato di spossatezza fisica e psichica. Con un letto e un materasso nuovo, l’apparato muscolare si rilassa e i micro- risvegli diminuiscono. □ si □ no 4 Avete male alla schiena, quando vi svegliate ? Molti dolori sono aggravati – e talvolta cau- sati – da posture scorrette assunte durante il sonno, dovute a un letto e a un materasso usurati o inadatti. Se soffrite di dolori alla schiena, scegliete un materasso a sostegno
Vi siete girati in tutti i sensi, avete tentato inutilmente di trovare una posizione confortevole per prolungare il sonno. Accusate gli anni che passano. Ma non siete malati, nè state invecchiando in fretta: queste pressioni e dolori sono causati dal vostro letto ! Il materasso è semplicemente vecchio, la rete è rovinata, o forse la consistenza dell’in- sieme è troppo forte o troppo debole. Se guardate da più vicino, noterete, forse, che avevate questo letto già ai tempi dei vostri studi. E questo materasso non ha forse visto nascere i vostri 3 figli ?
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