Wie erkennt man ein durchgelegenes Bett? Der Wecker rattert los, aber Sie liegen schon lange wach.
Machen Sie den Test in 7 Punkten. 1 Ist Ihr Bett älter als 10 Jahre? Ein zehnjähriges Bett hat ungefähr 3650 Nächte hinter sich. Da wir uns ungefähr 40 Mal pro Nacht bewegen, wurde das Bett 150’000 Mal belastet. □ ja □ nein 2 Ist Ihr Bett zu kurz oder zu schmal? Damit sich der Körper gut entspannen kann braucht er Platz. Das Bett sollte lang und breit genug sein. Fehlen- der Komfort führt zu Schlafstörungen und mit der Zeit zu Ermüdungserscheinungen. □ ja □ nein 3 Erwachen Sie mit dem Gefühl nicht ausgeruht zu sein? Eine optimale Unterlage garantiert aus
Sie haben sich unzählige Male gedreht, vergeblich eine angenehme Körperposition gesucht, um noch etwas träumen zu dürfen. Sie sind keineswegs krank und auch nicht plötzlich altersschwach. Die Druck- stellen und Schmerzen kommen von Ihrem Bett. Die Matratze ist wahrscheinlich durchgelegen, das Bettgestell abgenützt. Möglicherweise ist das ganze Bett für Sie ungeeignet, zu weich, oder zu hart. Bei genauerem Hinsehen allerdings zeigt es sich, dass Sie das Bett schon zu Ihrer Studentenzeit hatten! Und diese Matratze, hat sie nicht die Geburt Ihrer drei Kinder erlebt?
orthopädischer Sicht einen optimalen Halt sowie eine komplette Entspannung. Das wiederholte Aufwachen speziell im zweiten Teil der Nacht während des REM-Schlafes (Traumschlaf) kann zu psychischer und physischer Erschöpfung führen. Ein neues Bett vermindert Schlafunterbrechungen. □ ja □ nein 4 Haben Sie Rückenschmer- zen beim Aufwachen? Wenn dies der Fall ist, wird es höchste Zeit, sich nach einer neuen Matratze umzuse- hen, die sich Ihrem Körper anpasst. Oft verursacht oder verschlimmert eine unpas- sende oder abgenutzte Schlafunterlage Rückenschmerzen (siehe die oben aufge- führte Pathologie). Achten Sie darauf,
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