Newsletter by Spectrum Therapy Consultants
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2020
NEWSLETTER
WE ARE STILL SERVING YOU DURING THIS DIFFICULT TIME CONTINUAMOS BRINDANDO NUESTROS SERVICIOS EN ESTOS TIEMPOS DIFÍCILES
Spectrum Therapy Consultants
IS STILL
Open!
WE ARE STILL SERVING YOU DURING THIS DIFFICULT TIME CONTINUAMOS BRINDANDO NUESTROS SERVICIOS EN ESTOS TIEMPOS DIFÍCILES NEWSLETTER THE 2020
In light of the COVID-19 pandemic that has been causing numerous health care facilities to shut down, we as medical professionals are diligently trying to serve our patients in the best ways possible without risking the spread of this disease. The sedentary lifestyle that I’msure manypeoplehaveexperiencedsince beingquarantined to their homescan actually lead to more aches, pains, and discomfort than onemay think. Fortunately, wehave youcovered. As somemay know, theDepartment of
INSIDE: • How Can I Know I’m Safe In Your Clinic? • Patient Spotlight • Continuamos Brindando Nuestros Servicios En Estos Tiempos Difíciles • Historias De Éxito De Pacientes Y Al equipo de Spectrum Therapy Consultants
Homeland Security has deemed physical therapists as “Essential Critical Infrastructure Workers” during the COVID-19 pandemic. Because of this, SpectrumTherapy Consultants will remainopenandseeingpatientsduring this time, while taking thenecessary precautions tomake sure everything is sanitary, and everyone is safe. As Homeland Security states, “If you work in a critical infrastructure industry, as defined by the Department of Homeland Security, such as healthcare services and pharmaceutical and food supply, you have a special responsibility tomaintain your normal work schedule.” Formore information on our safety practices for treating patients during this pandemic, and/or howyour appointments might function differently, don’t hesitate to contact us. Physical therapy is still necessary. Among other essential services, some of the most beneficial services we offer at SpectrumTherapy Consultants include: • Essential post-surgical care (for non-elective and elective surgery) • Critical post-neurological episode out-patient rehabilitation • Imperative gate keeper screening for patients, who may otherwise be unnecessarily entering emergent healthcare facilities At SpectrumTherapy Consultants , we knowwe have an obligation to our community, now more than ever. Physical therapy can not only help the body heal as quickly as possible, but it can also help combat illness. The individualized stretches and exercisewe prescribe for your treatment plan are great ways to boost your immune system. When your body is in shape, it quite literally has more strength to fight off unwanted viruses. Aiming for at least 20-30 minutes of physical activity a day can help strengthen not only you, but your immune system as well. Additionally, our physical therapists can helpwith nutritional services, which can prove tobe a difficult task for manywhen distancing at home. Having a diet that is heavy on fruits and vegetables is perhaps one of the best ways to boost your immune system. The essential vitamins found inmany fruits and vegetables are key tomaking sure your immune system is as healthy as possible. Essentially, at SpectrumTherapy Consultants , we are still here to help you with whatever you may need – give us a call today. A la luzde lapandemiadeCOVID-19quehacausadoel cierredenumerosas instalacionesde atenciónmédica, nosotros, comoprofesionalesmédicos, estamos tratandodiligentemente de servir a nuestros pacientes de la mejor manera posible sin arriesgar la propagación de esta enfermedad. El estilo de vida sedentario que estoy seguro de que muchas personas han experimentado desde que fueron puestos en cuarentena en sus hogares, en realidad puede provocarmás dolores, molestias e incomodidades de lo que uno podría pensar. Afortunadamente, seguimos cubriendo tus necesidades. Como algunos sabrán, el Departamento de Seguridad Nacional ha considerado a los fisioterapeutas como “Trabajadores esenciales de infraestructura crítica” durante la pandemia de COVID-19.
Debido a esto, Spectrum Therapy Consultants permanecerá abierto y atenderá a los pacientes durante este tiempo, con todas las precauciones necesarias para asegurarse de que todo sea sanitario y que todos estén seguros. Como afirma Homeland Security, “si trabajas en una industria de infraestructura crítica, como lo define el Departamento de Seguridad Nacional, como los servicios de atenciónmédica y el suministro farmacéutico y de alimentos, tienes una responsabilidad especial de mantener tu horario de trabajo normal”. Para obtener más información sobre nuestras prácticas de seguridad para el tratamiento de pacientes durante esta pandemia, y/o cómo tus citas podrían funcionar de manera diferente, no dudes en contactarnos. La fisioterapia sigue siendo necesaria. Entre otros servicios esenciales, algunos de los servicios más beneficiosos que ofrecemos en SpectrumTherapy Consultants incluyen: • Atención posquirúrgica esencial (para cirugía no electiva y electiva) • Rehabilitación ambulatoria de episodios críticos post-neurológicos • Monitoreo obligatorio en puerta de guardia para pacientes, que de lo contrario podrían estar ingresando innecesariamente a centros de salud emergentes. En Spectrum Therapy Consultants, sabemos que tenemos una obligación con nuestra comunidad, ahoramás que nunca. La fisioterapia no solo puede ayudar al cuerpo a sanar lo más rápido posible, sino que también puede ayudar a combatir enfermedades. Los estiramientos individualizados y el ejercicio que prescribimos para tu plan de tratamiento son excelentes maneras de estimular tu sistema inmunológico. Cuando tu cuerpo está en forma, literalmente tienes más fuerza para combatir los virus no deseados. Apuntar al menos a 20-30 minutos de actividad física al día puede ayudar a fortalecerte no solo a ti sino también a tu sistema inmunológico. Además, nuestros fisioterapeutas pueden ayudar con los servicios nutricionales, que pueden ser una tarea difícil para muchos cuando se distancian en casa. Tener una dieta rica en frutas y verduras es quizás una de las mejores maneras de estimular tu sistema inmunológico. Las vitaminas esenciales que se encuentran en muchas frutas y verduras son clave para asegurarte de que tu sistema inmunológico esté lomás saludable posible. Esencialmente, en SpectrumTherapy Consultants, todavía estamos aquí para ayudarte con lo que necesites: llámanos hoy.
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HOWCAN I KNOW I’MSAFE IN YOUR CLINIC? ¿CÓMO PUEDO SABER QUE ESTOY SEGURO EN TU CLÍNICA?
We understand that there is a lot of fear and uncertainty during this time. However, we can assure you that we care taking the necessary steps to make sure our patients are as safe as possible while they are being treated at our clinic. For starters, we will only be allowing 10 patients in our clinic at a time, as recommended by the Centers for Disease Control. This will limit the amount of people congregating in the same area at once and greatly decrease the risk of anyone passing any contagions to fellow patients. Additionally, we will be following strict sanitary protocols by making sure every surface in our clinic is thoroughly cleaned and wiped down at all times. This will decrease the risk of any potential germs lingering on surfaces. Although we know the hesitation is still there when entering a public place, we would like to bring you some peace of mind in knowing that we are taking health protocols very seriously and will be doing our very best to ensure the highest levels of cleanliness and caution at all times. If you would like to know more about our health practices for staying open during the quarantine, feel free to contact us with any questions you may have. Consult with a physical therapist today. For anything you may need or any questions you may have, our physical therapists are here for you. Schedule a consultation with SpectrumTherapy Consultants today to discuss your questions, concerns, and needs at this time. Entendemos que hay muchomiedo e incertidumbre durante este tiempo. Sin embargo, podemos asegurarte de que nos preocupamos por tomar las medidas necesarias para asegurarnos de que nuestros pacientes estén lo más seguros posible mientras están realizando su tratamiento en nuestra clínica. Para empezar, solo permitiremos 10 pacientes en nuestra clínica a la vez, según lo recomendado por los Centros para el Control de Enfermedades. Esto limitará la cantidad de personas que se congregan en la misma área a la vez y disminuirá en gran medida el riesgo de que alguien transmita contagios a otros pacientes.
Además, seguiremos estrictos protocolos sanitarios asegurándonos de que todas las superficies de nuestra clínica se limpien y desinfecten a fondo en todomomento. Esto disminuirá el riesgo de posibles gérmenes persistentes en las superficies. Si bien sabemos que las dudas aún persisten al ingresar a un lugar público, nos gustaría brindarte tranquilidad al saber que estamos tomando muy en serio los protocolos de salud y haremos todo lo posible para garantizar los más altos niveles de limpieza y precaución en todo momento. Si deseas obtener más información sobre nuestras prácticas de salud para permanecer abiertos durante la cuarentena, no dudes en comunicarte con nosotros si tienes alguna pregunta. Consulta con un fisioterapeuta hoy. Para cualquier cosa que necesites o cualquier pregunta que puedas tener, nuestros fisioterapeutas están aquí para ayudarte. Programa una consulta con Spectrum Therapy Consultants hoy para analizar tus preguntas, inquietudes y necesidades en este momento.
CREAMY THAI CARROT & SWEET POTATO SOUP SOPA CREMA DE ZANAHORIA TAILANDESA Y BATATA INGREDIENTS • 1 tbsp coconut oil • 2 cups chopped yellow/sweet onion • 2 cloves garlic, minced • 1 tbsp minced fresh ginger • 2 tbsp red curry paste • 4 cups low-sodium vegetable broth • ¼ cup raw almond butter or peanut butter • 3 cups diced peeled carrots • 3 cups diced peeled sweet potatoes • ½ tsp fine-grain sea salt INGREDIENTES • 1 cucharada de aceite de coco • 2 tazas de cebolla amarilla/dulce picada • 2 dientes de ajo picados • 1 cucharada de jengibre fresco picado • 2 cucharadas de pasta de curry rojo • 4 tazas de caldo de verduras bajo en sodio • ¼ taza de mantequilla de almendras cruda o mantequilla de maní
• 3 tazas de zanahorias peladas en cubitos • 3 tazas de batatas peladas en cubitos • ½ cucharadita de sal marina de grano fino • Pimienta negra recién molida • Hasta ¼ cucharadita de pimienta de cayena Para Decorar: • Cilantro fresco picado • Jugo de lima fresca
• Freshly ground black pepper • Up to ¼ tsp cayenne pepper For Garnish: • Minced fresh cilantro • Fresh lime juice
DIRECTIONS In a large pot, melt coconut oil over medium heat. Add onion, garlic, and ginger and sauté for 5-6 minutes. Stir in curry paste. In a small bowl, whisk together some of the broth with almond butter until smooth. Add mixture to pot, along with carrots, sweet potatoes, salt, and remaining vegetable broth. Stir until combined. Bring soup to a low boil over medium-high heat and then reduce heat to medium-low. Cover and simmer for 15-20 minutes. Ladle soup carefully into a blender. Blend on low and slowly increase speed until soup is completely smooth. Season with salt and black pepper to taste. For more spice, add ¼ tsp cayenne pepper, and blend again. Ladle soup into bowls and top with minced cilantro, a squeeze of lime juice. INSTRUCCIONES En una olla grande, pon el aceite de coco a fuego medio. Agrega la cebolla, el ajo y el jengibre y saltea durante 5-6 minutos. Agrega la pasta de curry. En un tazón pequeño, mezcla un poco del caldo con mantequilla de almendras hasta que quede suave. Agrega la mezcla a la olla, junto con las zanahorias, las batatas, la sal y el caldo de verduras restante. Revuelve hasta mezclar. Lleva la sopa a ebullición a fuego medio-alto y luego reduce el fuego a medio-bajo. Cubre y cocina a fuego lento durante 15-20 minutos. Vierte la sopa con cuidado en una licuadora. Mezcla a fuego lento y aumenta lentamente la velocidad hasta que la sopa esté completamente suave. Se sazona con sal y pimienta negra a gusto. Para hacerla más sabrosa, agrega ¼ cucharadita de pimienta de cayena y mezcla nuevamente. Sirve la sopa en tazones y cubre con cilantro picado, un poco de jugo de limón.
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Patient Spotlight Historias de éxito de pacientes
SPECTRUM THERAPY CONSULTANTS IS STILL SERVING YOU!
Meet Barbara Cervantez, a local yoga instructor, and former U.S Army Soldier. She came to us with a knee sprain and recently met all her PT goals. Great work Barbara and thank you for your service! And maybe we can include a blurb similar to this: We are still open! Reach out to any of our clinics to schedule your appointment today. We now offer telehealth! Conoce a Barbara Cervantez, una instructora de yoga local y ex soldado del ejército de EE. UU. Ella vino a nosotros con un esguince de rodilla y recientemente cumplió todos sus objetivos de TF. ¡Buen trabajo Barbara y gracias por tu servicio! Y tal vez podamos incluir una propaganda similar a esta: ¡Todavía estamos abiertos! Comunícate con cualquiera de nuestras clínicas para programar tu cita hoy. ¡Ahora ofrecemos telesalud!
Our clinics are still OPEN and are also offering Telehealth Physical Therapy. We are considered an essential healthcare service and following the recommendations of the CDC, Texas State Dept of Health, and the El Paso City Public Health Dept. Our staff is taking extra steps to ensure the cleanliness of the clinic space while limiting social distance. We now provide a HIPAA compliant telehealth platform for our patients by offering virtual PT services through video telecommunications. Visit our website for more information or call our clinics. Nuestras clínicas aún están ABIERTAS y también ofrecen Terapia Física de telesalud. Se nos considera un servicio de atención médica esencial y siguiendo las recomendaciones de los CDC, el Departamento de Salud del Estado de Texas y el Departamento de Salud Pública de la Ciudad de El Paso. Nuestro personal está tomando medidas adicionales para garantizar la limpieza del espacio de la clínica y limitar la distancia social. Ahora proporcionamos una plataforma de telesalud compatible con HIPAA para nuestros pacientes al ofrecer servicios de TF virtual a través de vídeo telecomunicaciones. Visita nuestro sitio web para obtener más información o llama a nuestras clínicas.
Relieve Pain In Minutes Pruebe este ejercicio si sufre de dolor en el cuello.
Stretches Neck
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RETRACTION / CHIN TUCK Slowly draw your head back so that your ears line up with your shoulders. Repeat 10 times. RETRACCIÓN / PLIEGUE DE MENTÓN Lentamente, tira la cabeza hacia atrás para que las orejas se alineen con los hombros. Repite 10 veces.
www.spectrumtherapyconsultants.com CENTRAL • 915-500-6601 • 1700 E. Cliff Dr. 79902 WEST • 915-500-6604 • 7430 Remcon Cir. 79912
NORTHEAST • 915-500-6605 • 9870 Gateway N. Blvd. Ste. B-6 79924 EAST • 915-500-6607 • 11331 James Watt Dr. Bldg. 200 79936
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