un error no haber podido decir, “Gracias por todo lo que hiciste por mí” o “Adiós”. Para algunos, sin embargo, surgen
sentimientos de culpa cuando su padre o madre fallece, especialmente cuando la relación era tensa antes del accidente. Sentimientos de alivio, libertad o distanciamiento no son poco comunes y son reacciones normales. De hecho, usted puede experimentar una cantidad de emociones diferentes que varían en intensidad.
El duelo no es un evento sino un proceso.
Sentimientos como rabia, tristeza, culpa y confusión son todos partes del proceso de elaboración del duelo y pueden ir y venir. El duelo no es un evento sino un proceso de experimentar los efectos físicos, emocionales, mentales, sociales y espirituales de la muerte u otra pérdida. Las reacciones de duelo son comunes para la mayoría de las personas, aunque cada persona hace su proceso a su manera y en el período de tiempo adecuado para cada quien.
La muerte del cónyuge
Es difícil de imaginar la magnitud del dolor asociado con la muerte traumática de un ser querido, especialmente cuando se trataba de su cónyuge o pareja. Al elaborar el duelo de la muerte de un cónyuge o pareja, usted puede experimentar sentimientos de completa soledad y de que le falta una parte de su propio ser. La sensación de haber perdido una parte central de sí mismo es dolorosa y puede parecer aturdidora a veces. Su mundo puede parecer extraño y erróneo. A veces, no sabe con seguridad cómo afrontar la vida en general. Algunas veces puede que no quiera intentarlo. Estos sentimientos son normales y son de esperarse. Cuando un cónyuge o pareja fallece, usted pierde al amor de su vida, la persona en quien confiaba para recibir apoyo físico y emocional. A un nivel práctico, pueden haber muchas tareas y necesidades que ahora no se realicen. Aprender y asumir esos papeles, en solitario y sin apoyo, puede de por sí ser una tarea abrumadora. Perdiendo a su mejor amigo(a)/pareja Usted puede sentir como si hubiera perdido a su mejor amigo. Cuando su cónyuge ha sido también su mejor amigo o amiga, usted experimenta una pérdida que tiene muchas partes. Ha
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