Place aux sports d’été
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MEILLEUR CHOIX POUR LA SÉCURITÉ 2012
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Par Katina Diep L’école à présent terminée, le temps est venu de jouer tout l’été. Selon de récentes recommandations de la Société canadienne de physiologie de l’exercice (SCPE), les enfants âgés de 5 à 11 ans et ceux de 12 à 17 ans devraient pratiquer au moins 60 minutes d’activité physique chaque jour. Pour Ania Kowalski, coordonna- trice sportive au Centre de conditionnement physique NAV Fit, il n’existe aucune raison de ne pas sortir à l’extérieur pour s’amuser. « Les jeunes qui passent leur temps devant la télévision, ce n’est pas bon. Il y a tellement de choses que l’on peut faire à l’extérieur et ça ne coûte rien », a commenté la jeune femme, diplômée en kinésiologie. À son embauche, Mme Kowalski a complètement révisé le programme du camp sportif d’été. Ce programme est destiné aux enfants âgés de 7 à 13 ans et mise sur une multitude de sports et activités physiques. « J’ai essayé d’intégrer différents volets de la forme physique pour que les jeunes puissent développer des habiletés sans avoir à pratiquer un sport de compétition », a expliqué Mme Kowalski. Un bel équilibre entre les sports et les arts plastiques a été pensé grâce aux idées nouvelles de la coordonna- trice. « C’est une manière de développer le caractère également, l’estime de soi. Certains jeunes se sentent moins à l’aise avec les sports. Avec les arts, ils apprennent aussi à travailler en silence », a-t-elle expli- qué. Les camps commencent le 2 juillet et dureront jusqu’au 7 août. Pour de plus amples détails, on peut joindre Ania Kowalski au 613 936-5021.
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