Connaissez-vous l’AcroYoga?
UNE KYRIELLE DE COMPÉTENCES Vêtu de vêtements confortables et muni de votre tapis de yoga, rendez-vous à une séance d’initiation à l’AcroYoga — généralement gratuite! — pour vivre un moment unique. Vous serez à même de développer votre concentration et votre écoute tout en fournissant un effort physique constant. Vous pourrez expérimenter plusieurs mouvements rappelant le breakdance, le ballet ou encore la danse moderne, et tout ça au cours d’une même session! Cet entraînement permet de développer votre force (dans la répétition des exercices), votre flexibilité (avec votre partenaire) et votre technique (auprès de votre professeur certifié).
Né en 1999 d’une combinaison de concepts acrobatiques et de la conscience yogique, l’AcroYoga est une pratique qui mélange des mouvements du cirque, du théâtre et de la danse avec des postures du yoga traditionnel, le tout exécuté à deux dans une symbiose de communication. Voilà une excellente façon de vous entraîner… différemment! UN PARTAGE LUDIQUE ET EXIGEANT Une séance se déroule à peu près comme suit : des échauffements ludiques qui préparent le corps en douceur, puis des postures interactives d’étirements, de concentration et d’équilibre qui se succèdent à travers des jeux qui combinent la respiration, les cris — oui oui! — et le mouvement. Un participant, « la base », soulève un « voltigeur » qui effectue des positions aériennes en équilibre sur lui. Le tout doit s’effectuer dans la confiance et dans la conscience de son propre corps et de celui de l’autre. C’est une chorégraphie aussi impressionnante à observer que difficile à exécuter! INSCRIPTIONOBLIGATOIRE PAR TÉLÉPHONE 450-537-3266 COURS PAR INTERVALLES CARDIO MUSCULAIRE, AÉROBIE ET STEP À LACHUTE AU GYM MAX ET À SAINT-ANDRÉ-D’ARGENTEUIL DÉBUT : 9 JANVIER 2017 POUR 6 SEMAINES LES MATINS ET SOIRS MISE en FORME avec DANIELLE
LA THÉORIE ET LA PRATIQUE Un enseignement classique et rigoureux — qui laisse toutefois place à l’initiative—vous offre une formation traditionnelle adaptée à la modernité. Les notions théoriques vous aident à amorcer la pratique avec plus d’aplomb, et le suivi personnalisé de vos toiles vous permet de progresser à votre propre rythme. Les exercices proposés, diversifiés et amusants, contribuent à vous prodiguer les compétences nécessaires pour développer votre autonomie créative et ainsi réaliser des œuvres qui vous ressemblent. Essayez pour voir! CENTRE DE PILATES ET DE MISE EN FORME NICOLE MOUSSIN Massothérapeute, kinéthérapeute, orthothérapeute 450-537-1488 PILATES DYNAMIQUE • Tonifie vos muscles tout en perdant du poids • Prévient les douleurs • Accroît votre flexibilité • Renforce votre posture DÉBUT DES COURS LES 16 ET 19 JANVIER MATIN OU SOIR ÉTIREMENTS ET HYGIÈNE POSTURALE Problème de douleurs musculaires. Fibromyalgie, arthrose, mauvaise posture, mouvements répétitifs.
Que vous taquiniez la toile pour le plaisir ou que vous en fassiez une carrière, sachez qu’un cours de peinture est un bon moyen pour vous guider dans vos choix de création. Ajustées selon votre statut — débutant, étudiant avancé ou artiste en quête de perfectionnement —, les leçons offertes par des professionnels peuvent vous fournir l’inspiration dont vous avez besoin. LES SUJETS ABORDÉS Toutes les sphères traitées dans le cadre d’un cours de peinture ont pour objectif de vous procurer une bonne technique, mais ils contribuent aussi à vous donner le désir d’expérimenter tout en développant votre esprit créatif. Vous pouvez donc étudier des sujets variés, tels que : • La composition; • La finition et la texture; • La forme humaine et son anatomie; • La perspective; • La variabilité des couleurs selon le volume; • Le procédé de l’espace et de la profondeur; • Le traitement des ombres et de la lumière; • Les choix stratégiques et l’idée de style; • Les matériaux et les procédés d’application; • Les méthodes et les techniques de travail.
Danse en ligne Micheline &Sylvain
Débutant très détaillé,intermédiaire-avancé, à la salle des Chevaliers de Colomb, 404, Lafleur, Lachute Début des cours Lundi 16 janvier 2017 13h à 16h. Soir 18h30 à 21h30 Mardi 17 janvier 2017 13h à 16h à St-Michel Jeudi 12 janvier à St-Janvier, 3 choix d’horaire Bienvenue à tous Info: Sylvain 514-238-6613 • Diane 450-562-9589
Ce cours: • Diminue les tensions musculaires • Favorise la souplesse • Stimule la circulation
• Améliore la concentration et la respiration • Constitue une excellente prévention aux blessures
ATTESTATION D’ÉTUDES COLLÉGIALES COMPTABILITÉ ET GESTION DES ORGANISATIONS (LCA.F4) PROGRAMME OFFERT À SAINT-EUSTACHE DÉBUT : 20 FÉVRIER 2017 - DURÉE : 810 HEURES, À TEMPS PLEIN
DÈS LE 16 JANVIER 2017! GENEVIÈVE GAGNÉ, VOTRE ENSEIGNANTE DYNAMIQUE,
Grenville • YOGA MULTI NIVEAUX Lachute • YOGA MULTI NIVEAUX • YOGA 60 ANS ET PLUS • YOGA EN ENTREPRISE • YOGA STRETCHING ET MOBILITÉ • YOGA PRÉNATAL ET PASSIONNÉE PAR LES VERTUS DU YOGA QU’ELLE VOUS TRANSMET. BIENVENUE À TOUS! ATTENTIONNÉE À VOS BESOINS DEPUIS 13 ANS
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SÉANCE D’INFORMATION À SAINT-EUSTACHE : Choix de dates : - 9 décembre 2016 (AM) - 15 décembre 2016 (SOIRÉE) - 19 janvier 2017 (SOIRÉE)
- 10 février 2017 (AM) Réservez votre place : nathalie.wishnowsky @ clg.qc.ca ou au 450.473.7887
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Infos : 450.430.3120, poste 2325 ou anne-josee.tessier@clg.qc.ca
MSI : 524 516-1
Informations et Inscriptions Geneviève Gagné 450-562-8202 genyoga@hotmail.com
L’Argenteuil, Lachute QC.
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Le vendredi 6 janvier 2017
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