introduction
La pratique du 365 Lorsque j'ai voulu écrire un livre plus simple, plus court et accessible à tous, j'ai eu l'idée de résumer la pratique dans le titre : 365* et, c'est devenu la "méthode 365" dont je suis très fier car elle est devenue la norme recommandée par tous et soutenue par la presse et par la Fédération Française de Cardiologie comme LA façon de pratiquer la cohérence cardiaque. Le 365 c'est donc : 3 fois par jour, respirer 6 fois par minute pendant 5 minutes, c'est tout, c'est simple, c'est efficace. Le premier rôle d'un professionnel de la cohérence cardiaque serait d'encourager ses clients à pratiquer le 365 ou toute pratique régulière quasi-rituelle de la respiration inductive de l'état de cohérence cardiaque.
13
La Cohérence Cardiaque Intégrative ne se limite pas à la mise en place d ' u n e p r a t i q u e p e r s o n n e l l e respi ratoi re de type 365, c'est beaucoup plus riche.
Voilà l'objet de ce livret !
* Les techniques ou méthodes marquées d'une astérisque sont détaillées dans nos Formations de Base Professionnelles : www.coherencepro.com
13
Made with FlippingBook - Online catalogs