les niveaux d'intégration
1 - Avoir une pratique personnelle Cela semble une évidence, mais c'est tellement facile d'abandonner et de laisser tomber une pratique régulière de cohérence cardiaque ! Cela m'est arrivé, et c'est arrivé à tous les pratiquants de la cohérence cardiaque je crois. Le problème, c'est que souvent cet abandon arrive aux moments où on aurait le plus besoin de la stabilisation physiologique et émotionnelle que procure la Cohérence Cardiaque. Que vous mettiez en place le 365 ou que ce soit toute autre méthode de pratique régulière, vous en aurez besoin en face de vos clients. La majorité des intervenants en cohérence cardiaque 1 disposent d'un matériel de cardiofeedback, ils peuvent donc profiter de cet outil et, au poins une fois par jour, s'assurer qu'ils ont toujours cette possibilité de se "mettre en cohérence cardiaque" facilement avec ou sans guide respiratoire. La pratique n'a pas besoin d'être un 365 strict dans la plus pure orthodoxie de ce que j'enseigne, je rappelle que le 365 est un compromis de simplification et de mnémotechnie pour que vos clients s'en rappellent et pratiquent.
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1- C'est ainsi que je nommerai dorénavant les professionnels de la cohérence cardiaque dans ce document
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