les niveaux d'intégration
4 - Proposer des protocoles au client La cohérence cardiaque entraîne de très nombreux bénéfices pour la santé qui sont unanimement reconnus par la très large majorité des personnes qui la pratiquent régulièrement. Pratiquer régulièrement est justement la condition sine qua none pour obtenir des résultats favorables. La simplicité de la mise en œuvre et la rapidité de l'obtention des résultats en font une pratique de mieux-être et de santé de choix. L'un des inconvénients de la cohérence cardiaque c'est souvent sa simplicité et le manque de consignes précises. Le simple fait de demander à un client (ou à soi-même) de respirer trois fois par jour pendant cinq minutes à six respirations par minute est à la fois très précis mais aussi très général et, dans les faits, un très grand nombre de personnes abandonnent ou, tout simplement oublient car le peu de consignes peuvent donner une impression d'inefficacité. Pour ces personnes, et elles sont nombreuses, j'ai donc mis en place ce que j'appelle des protocoles. Un protocole est un ensemble d'instructions détaillées et rédigées sous forme de programme construites autour de l'exercice quotidien 365.
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