les niveaux d'intégration
C'est la cas de la pratique de la cohérence cardiaque, on ne peut pas faire plus simple, le livre contiendrait trois lignes, je l'ai écrit mais j'ai transformé les trois lignes en chapitres construits autour de l'exercice quotidien 365.
Il suffit de pratiquer :
• trois fois par jour • six respirations par minute • pendant cinq minutes
Utiliser des protocoles existants et les adapter Lors des formations de base en cohérence cardiaque professionnelle* nous abordons les protocoles, certains ont été validés à partir d'expériences personnelles d'intervenants professionnels. Nous envisageons et espérons dans un proche avenir de développer ces programmes structurés à adapter pour chaque client. Nous présentons le protocole sommeil* le protocole maigrir* et le protocole enfants* dans notre formation de base.
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