los demás esperen de ti. Con frecuencia amigos o familiares simplemente no entienden o no pueden entender cuánto tiempo el dolor por la pérdida puede y va a afectar a alguien. Cuando eres capaz de reconocer que tu ser querido se ha ido, puedes empezar a sanar. Esto resulta difícil de hacer. Puedes aún tener sentimientos de soledad, tristeza o rabia, pero también continúas participando
en las actividades que alguna vez disfrutaste. Involucrarte en esas actividades normales y disfrutarlas no significa que estás olvidando a tu ser querido o que ya no le extrañas. Permanecer triste por largos períodos de tiempo no mide la
Recuerda, está bien reír y tener días buenos también.
cantidad de amor que sientes por la persona que falleció. Habrán días buenos y días malos. Con el tiempo y el amor y apoyo de otros, puedes trabajar para superar tu pena y seguir adelante con tu vida.
Cómo enfrentar el duelo
Es difícil saber qué hacer para ayudar a un adolescente que está agobiado por la pena. De por sí es difícil para ellos a medida que crecen durante la adolescencia, pero adicionar el duelo al proceso lo hace aún más difícil. Es probable que quieran o no involucrarse con usted, o pueden escoger hablar con compañeros u otros adultos. Con frecuencia, van a querer ser tratados más como iguales en términos de respeto y espacio, que como niños. Algunas veces los adolescentes tomarán un descanso del proceso de duelo y aíslan sus emociones, para simplemente retomarlas un poco después. Algunas veces van a querer proteger a las personas encargadas de su cuidado del dolor que están experimentando, especialmente si están en un proceso de duelo también. Pueden no saber cómo expresar lo que están sintiendo.
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