resultado, puede ser difícil darse cuenta si lo que estás pensando o sintiendo es normal.
Definiendo el duelo
Si tenías una relación cercana con la persona que murió en el accidente, justo después de ocurrido, puedes pensar en tu ser querido constantemente. Puedes verle mientras sueñas despierto o imaginarlo en el choque. Aunque pensar en el choque puede asustarte o molestarte, tu mente continúa llevándote a esa situación. Es probable que quieras saber exactamente cómo murió tu ser querido y si sufrió o no. Estos pensamientos pueden desvelarte durante la noche o causarte pesadillas. Tu mente está
tratando de encontrar algún sentido en algo que no puede, y es posible que continúes pensando al respecto una y otra vez, esperando encontrar algún tipo de respuesta. Estos son algunos pensamientos y
Pensamientos y sentimientos intensos son normales después de un choque.
sentimientos que son comunes durante un proceso de duelo: • Incredulidad – no poder creer lo que lo que está pasando o que es real • Entumecimiento - no sentir prácticamente nada • Ira - sentir rabia contra las personas o la situación • Culpa - sentir que es tu culpa, o que desearías haber hecho o no haber hecho algo • Tristeza - sentirte con un estado de ánimo realmente bajo, tal vez lo más bajo que te has sentido hasta entonces Cuando ocurre una muerte repentina, las personas tienden a reaccionar con incredulidad. Pueden negar que el evento ocurrió. Esta nueva
Made with FlippingBook - Online Brochure Maker