realidad puede confundirte, y puedes tener dificultad para concentrarte u organizar tus pensamientos. Terminar una simple tarea puede tomar más tiempo de lo que usualmente tomaba. Puedes tener problemas para prestar atención en clase o para completar las tareas a tiempo. Eventualmente, esa confusión se reducirá y será más fácil enfocarte nuevamente. Algunas veces las personas se sienten completamente insensibles, como si hubiera una nube en su cabeza llenando el espacio y no realmente sintieras nada. Muchas veces esa insensibilidad cambia a otras emociones, o regresa de vez en cuando. Si estás teniendo una sensación de insensibilidad, entiende que no va a durar para siempre. Las personas que están atravesando un proceso de duelo con frecuencia sienten rabia, rabia contra la persona que estaba bebiendo o que se drogó y decidió conducir. O rabia con la policía por no detener a quien conducía bajo la influencia de sustancias o contra los doctores por no salvar la vida del ser querido. Puedes sentir rabia contra la persona que murió por haberse subido al auto, o contra ti mismo por no haber prevenido el accidente de alguna manera. Algunos de esos pensamientos pueden incluso no tener realmente sentido más adelante, pero los sentimientos están ahí. La rabia que sientes puede parecer tan intensa que quieres venganza por tu ser querido. La rabia con frecuencia se convierte en culpa con el tiempo. La culpa es sentirse de alguna manera responsable de lo sucedido, o pensar que no hiciste lo suficiente en la relación mientras tu ser querido estaba vivo. Puedes también decirte a ti mismo, “Si yo hubiera sabido,” o “Si por lo menos le hubiera dicho que lo amaba”. La culpa involucra muchos “debería haber” o “no debería haber”. Los remordimientos son normales, pero no puedes cambiar el pasado. Aunque puedes sentirte culpable por lo que le pasó a tu ser querido o por los “debería”, no es tu culpa. Con frecuencia tu ser querido recordará que lo amaste y que te preocupaste por el o ella.
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