HOWPHYSICAL THERAPY HELPSWITH SCIATICA
If you’re experiencing sciatica, contact a physician immediately. Medical NewsToday asserts that over-the-counter painkillers may alleviate pain, but in-depth physical therapy is often needed. Physical therapy can reduce sciatica compression by carefully introducing exercises and relaxing treatments. These treatments,handpickedbymedicalprofessionals,cancompletely eliminate sciatica over time. If you’re experiencing back pain, don’t wait. Call one of our professionals today, and ask about physical therapy options. Your mobility is important, and your back can absolutely be healed. Cómo puede la fisioterapia ayudar con la ciática Si sufre de ciática, contacte a un médico de inmediato. La publicación Medical News Today afirma que los analgésicos de venta libre pueden aliviar el dolor, pero a menudo se necesita un tratamiento profundo de fisioterapia. La fisioterapia puede reducir la compresión asociada con la ciáticaal introducircuidadosamenteejerciciosy tratamientos relajantes. Estos tratamientos, minuciosamente seleccionados por profesionales médicos, pueden eliminar la ciática por completo a largo plazo. Si está sufriendo dolor de espalda, no espere más. Llame a uno de nuestros profesionales hoy mismo y pregunte sobre nuestras opciones de fisioterapia. Su movilidad es importante, y le podemos asegurar que su espalda se puede curar. Fuentes: https://www.webmd.com/back-pain/what-is-sciatica#1 https://www.medicinenet.com/sciatica/article.htm https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sciatica/symptoms-causes/ syc-20377435 https://www.medicalnewstoday.com/articles/7619.php
Roquefort Pear Salad
Ensalada de pera Roquefort
• 1/3 de taza de aceite de oliva • 3 cucharadas de vinagre de vino tinto • 1 cucharadita y media de azúcar blanco • 1 cucharadita y media de mostaza
INGREDIENTES • 1 lechuga arrepollada • 3 peras • 5 onzas de queso Roquefort • 1 aguacate • 1/2 taza de cebollas verdes en rodajas finas • 1/4 de taza de azúcar blanco • 1/2 taza de pacanas
• 1 avocado • 1/2 cup sliced green onions • 1/4 cup white sugar
• 1/2 cup pecans • 1/3 cup olive oil
• 1 diente de ajo, picado • 1/2 cucharadita de sal • Pimienta negra molida
• 3 tbsp red wine vinegar • 1 1/2 tsp white sugar • 1 1/2 tsp prepared mustard • 1 clove garlic, chopped • 1/2 tsp salt • Fresh ground black pepper to taste
INGREDIENTS • 1 head leaf lettuce • 3 pears • 5 ounces Roquefort cheese
INSTRUCCIONES Enunasarténa fuegomedio,mezcleuncuartode tazadeazúcar juntocon laspacana Continúe revolviendo suavemente hasta que el azúcar se derrita y caramelice l pacanas. Pase con cuidado las nueces a una hoja de papel encerado. Deje enfriar rompa en pedazos. Para el aderezo: mezcle aceite, vinagre, una cucharadita y med de azúcar, mostaza, ajo picado, sal y pimienta. En un tazón grande, ponga capas lechugas, peras, queso azul, aguacate y cebollas verdes. Vierta el aderezo sobre ensalada, esparza pacanas encima y sirva.
INSTRUCTIONS In a skillet over medium heat, stir 1/4 cup of sugar together with the pecans. Continue stirring gently until sugar has melted and caramelized the pecans. Carefully transfer nuts onto waxed paper. Allow to cool, and break into pieces. For the dressing, blend oil, vinegar, 1 1/2 teaspoons sugar, mustard, chopped garlic, salt, and pepper. In a large serving bowl, layer lettuce, pears, blue cheese, avocado, and green onions. Pour dressing over salad, sprinkle with pecans, and serve.
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