Información para familiares y amigos Familiares y amigos pueden ayudar a brindar el apoyo que las víctimas lesionadas necesitan para colaborar con su recuperación. A continuación hay algunas sugerencias para familiares y amigos de víctimas y sobrevivientes heridos: • Entienda que usted también ha sido traumatizado. Tal vez experimentó shock, ansiedad y un pavor terribles. Busque la ayuda y el apoyo necesarios para afrontarlos. • Acepte que la recuperación de su ser querido rara vez será completa. Incluso si las lesiones físicas sanan completamente, las cicatrices emocionales permanecerán. • Trate de motivar a su ser querido en vez de ser quien lo cuida y rescata. Sea alguien que anima a la víctima y sobreviviente a cuidarse a sí mismo lo mejor posible y luego colabore con el resto. Trate de ser consciente de sus necesidades y bríndele ayuda sin presiones. • Trabaje en función de normalizar la experiencia de la víctima y sobreviviente, no de minimizarla. Tomar a la ligera la seriedad de sus lesiones o la intensidad de su dolor puede ser cruel. Ayudarle a entender que otros con lesiones similares tienen las mismas dificultades le brinda un sentimiento de normalidad. • Aprenda a sentirse cómodo con la rabia y el desespero, y fomente la expresión de estos sentimientos. Entienda que hablar sobre las emociones humanas más oscuras es mucho más saludable que guardarlas y permitir que corroan por dentro a la persona. Entienda que las fantasías y deseos de venganza son inofensivos y pueden incluso llegar a ser terapéuticos. Elimine la frase: “No deberías sentirte así” de su vocabulario. • Espere sentimientos de culpa, especialmente si alguien más falleció en el accidente. Con gentileza motive a la víctima y sobreviviente a enfrentar sus sentimientos de culpa con pensamientos racionales. Si hay componentes del accidente de los cuales ésta puede ser legítimamente culpable, ayúdele a entender que este componente solo es una pequeña parte de la complejidad del accidente. • Prepárese para las reacciones durante el aniversario. Nadie puede explicarlo, pero las víctimas y sobrevivientes heridos con frecuencia experimentan un resurgimiento del dolor físico así como depresión el día del aniversario del accidente o durante los días alrededor de esta fecha, incluso aunque pueden no darse cuenta de que es el aniversario. • Permítale a la víctima y sobreviviente contar una y otra vez la
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