sjåfører dør
Yrkessjåfører får ikke alltid den søvnen de trenger. Mange av dem lider av ubehandlet søvnapné. (Ill.foto: Shutterstock)
Trøtte yrkessjåfører Det kan trengs. Mer enn hver tredje langtransportsjåfør forteller om alvorlig trøtthet i løpet av den første natten i en nattskiftperiode. Ulykkesfaren er mangedoblet ved firetiden om natten sammenlignet med på dagtid. En annen svensk undersøkelse viser hvordan søvnapné henger tydelig sammen med trafikkulykker blant bussjåfører og at CPAP reduserer ulykkesfaren. Det store flertallet av
yrkessjåfører peker selv på lange skift, kort hviletid mellom skiftene og blanding av dag- og nattarbeid som store problemer. – De klarer aldri å ta igjen søvnbeho- vet sitt. Halvparten av sjåførene har søvnforstyrrelser, sier Göran Kecklund. Han har utstyrt bilene til 3500 sjåfører med kamera, sensorer og radar gjennom tre år. I nesten 90 prosent av kollisjonene som disse sjåførene var innblandet i, var opp- merksomheten deres svekket. Noen
ganger ble de distrahert, men i mange tilfeller var de rett og slett utslitte. Sovner bak rattet I de verste landene i Europa innrøm- mer en tredjedel av sjåførene at de har sovnet bak rattet i løpet av de siste to årene. – Bilmerke, alder på sjåføren og årlig kjørelengde gir viktige signaler om hvem det kommer til å skje med. Men det gjør også hypersomnier og
Flyktninger får ikke sove 66 millioner mennesker er drevet bort fra hjemmene sine. Over 22 millioner regnes som flyktninger. – 30 prosent av dem har posttraumatisk stresslidelse, PTSD – ofte kronisk, forteller Hinuga Sandahl (bildet) ved Psykiatrisk Center Ballerup i Danmark. Hun forteller at 99 prosent av flyktningene rapporterer om søvnforstyrrelser og at de fleste har mareritt.
Kaldt på soverommet Vi vil ha det kaldt på soverommet, og vi foretrekker en god pute. Det viser en undersøkelse som Siri Waage (bildet) og kollegene på Sovno og Universitetet i Bergen har gjort. Om vinteren vil halvparten av nordmenn over 60 år ha det kaldere enn 12 grader på soverommet. De eldste er også mest opptatt av behagelig dyne, pute og madrass. Putene er viktigst, tett fulgt av madrassen. Tre av fire vil helst sove på siden, ifølge undersøkelsen.
5
SOMNUS NR 3 - 2017
Made with FlippingBook - Online magazine maker