Norske forskere kan mest om søvn
Morten Engstrøm (til venstre), Bjørn Bjorvatn og Michaela Gjerstad er nordiske mestre i søvn- kunnskap.
og samtidig sette det sammen av folkmed for- skjellige spesialiteter, for- teller lagkaptein Bjørn Bjorvatn.
Mesterskapet ble første gang arrangert for to år siden. Da gikk det ikke så bra for de norske forsker- ne. I år bestemte de nor- ske søvnekspertene seg derfor for å toppe laget
Norge er best på søvn. Under den nordiske søvnkonferansen arran- geres det lagmesterskap i quiz-format, og i år ble det seier til det norske «søvnlandslaget».
Overgangsalder uten virkning Hormonterapi i forbindelse med overgangsalderen gjør ikke at kvinner sover dårligere. – Nevrotisisme (angst/grublerier), røyking, om du lever sammen med en partner og om du er fornøyd med livet, det henger sammen med søvnkvalitet. Hormonterapi gjør det ikke, forteller Milada Cvancarova Småstuen (bildet). Hun er forsker ved Universitetet i Oslo. – Tilfredshet med livet og nevrotisisme er de sterkeste tegnene som kan forutsi god søvn, sier hun. Nevrotisisme er en betegnelse som brukes om tendenser til å bli lett bekymret, å gruble, å være sårbar for kritikk fra andre og å være usikker på seg selv.
– Snorking betyr mer enn pustestopp:
7
SOMNUS NR 3 - 2017
Made with FlippingBook - Online magazine maker