Terry PT: Effective Hip & Knee Pain Relief

Health & Wellness El boletín sobre su salud y el cuidado de su cuerpo.

KNEE ANDHIPPAINRELIEF ALIVIO DEL DOLOR DE RODILLA Y CADERA

When an injury develops, seeking the support of a physical therapist is the best course of action. Working with a physical therapist soon after an injury develops can help reduce your recovery timeand improveyour ability tocopewith thepain and discomfort by introducing you to targeted exercises and stretching techniques that can enhance your ability to recover from the injury. When you are dealing with a knee or hip injury, every step requires more effort than typical. This can really drain your energy level as you attempt to go about doing even basic tasks, such as taking care of your home or walking around the office. What Can Physical Therapy Do to Help? Physical therapy is not a one-stop cure-all for pain management. This is a long-term solution to pain and suffering through the use of targeted exercises and stretching techniques that are designed to strengthen the targeted areas and help the body recover and heal. By identifying the exact points on the body that are notmoving as they ought to be, it is possible tomake a plan to increase flexibility, motion, strength and even improve coordination.

Cuando surge una lesión, lo mejor que puede hacer es buscar la ayuda de un fisioterapeuta. Trabajar con un fisioterapeuta poco después de que se desarrolla una lesión puede ayudarle a reducir el tiempo de recuperación y mejorar su capacidad para enfrentar el dolor y el malestar. Esto se realiza a través de ejercicios dirigidos y técnicas de estiramiento que puedenmejorar su capacidadpara recuperarse de la lesión. Cuando se tiene una lesión de rodilla o cadera, cada paso requiere más esfuerzo de lo normal. Esto realmente puede consumir su energía al intentar realizar incluso tareas básicas, como hacer las labores en su hogar o caminar por la oficina. ¿Cómo puede ayudar la fisioterapia? La fisioterapianoes una cura integral para controlar el dolor. Esta es una solución a largo plazo para el dolor y el sufrimiento basada en ejercicios dirigidos y técnicas de estiramiento que están diseñadas para fortalecer las áreas específicas y ayudar al cuerpo a recuperarse y sanar. Al identificar los puntos exactos en el cuerpo que no se mueven de forma normal, es posible elaborar un plan para aumentar la flexibilidad, elmovimiento, la fuerzae incluso la coordinación.

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