Experimente una salud más vibrante al calmar y desestresar la mente y el cuerpo a medida que avanzamos hacia las posturas básicas de yoga y las prácticas de respiración. Estiraremos, fortaleceremos y aprenderemos a liberar la tensión y aumentar la flexibilidad mientras practicamos en una colchoneta. Janet brinda opciones dentro de una postura y anima a cada persona a participar en su propio nivel. La práctica de la meditación está incluida en cada clase. De 18 años en adelante Instructora: Janet Crawley, RYT 500 Martes 9:30 -10:45 am Del 4 al 25 de Abril código 7704 Costo: $44 / RD $40 BCC Salón Lakeview FIT PASS YOGA ESTIRAMIENTO Y FUERZA CON YOGA
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Del 2 al 30 de Mayo Costo: $55 / RD $50 Del 6 al 27 de Junio Costo: $44 / RD $40
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PILATES-YOGA COMBO
FIT PASS Disfrute de los grandes beneficios para la salud de la fusión combinada de Pilates-Yoga. Trabaja en la fuerza, la flexibilidad y el enfoque, así como en la claridad mental, concentración y paz. Esta clase de colchoneta combina los ejercicios clásicos de Pilates Contrology y Hatha yoga más pesas. Todas las habilidades son bienvenidas. De 16 años en adelante Instructora: Stephanie Batby-Eden, RYT 200 Lunes 10:45-11:45 am Del 3 - 24 de Abril código 7843 Costo: $40 / RD $36 BCC Salón Lakeview
Una gran clase para personas mayores, adultos y personas que regresan de una lesión, que desean ganar flexibilidad y equilibrio mientras se estiran, respiran y practican técnicas de relajación en un entorno seguro y cómodo. A través de modificaciones y apoyos, ganarás fuerza muscular, resistencia y flexibilidad; y aumentaras la resistencia, la capacidad pulmonar y el bienestar general. Para todo tipo de cuerpo. Meditación incluida. De 18 años en adelant Instructora: Janet Crawley, RYT 500 Martes 11:15 am-12:30 pm Del 4 al 25 de Abril código 7705 Costo: $44 / RD $40 BCC Salón Hilltop FIT PASS YOGA SUAVE EN SILLA
Del 1 - 22 de Mayo Costo: $40 / RD $36 Del 5 - 26 de Junio Costo: $30 / RD $27
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Del 2 al 30 de Mayo Costo: $55 / RD $50 Del 6 al 27 de Junio Costo: $44 / RD $40
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BCC Salón Hilltop
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BCC Salón Hilltop
Miércoles
6:00-7:00 pm código 7846
Del 5 - 26 de Abril Cosot: $40 / RD $36 Del 3 - 31 de Mayo Costo: $50 / RD $45 Del 7 - 28 de Junio Costo: $50 / RD $45
Busca el símbolo FITPASS para ver tus opciones de clases. Los pases deben comprarse 10 minutos antes de la clase. El pase es bueno para las clases que han cumplido con el registro mínimo. No aplican reembolsos, créditos o descuentos. PASE FIT: $16 / RD $13 ¡MEZCLA TU RUTINA DE EJERCICIOS! ¿NECESITAS HACER EJERCICIO DE MANERA OCASIONAL? FIT PASS
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