YOGA
YIN YOGA
FIT PASS Yin Yoga es un estilo de yoga de ritmo lento como ejercicio, con asanas (posturas) que se mantienen durante períodos de tiempo más largos que en otros estilos. Ideal para principiantes o principiantes en el yoga debido a sus suaves movimientos y estiramientos. Todas las habilidades son bienvenidas. De 16 años en adelante Instructora: Stephanie Batby-Eden, RYT 200 Miércoles 4:45-5:45 pm Del 5 – 26, Abril código 7716 Costo: $40 / RD $36 BCC Salón Lakeview
Del 3 – 31 de Mayo Costo: $50 / RD $45
código 7717
BCC Salón Lakeview
Del 7 - 28 de Junio Costo: $40 / RD $36
código 7718
BCC Salón Lakeview
Viernes
10:45-11:45 am
Del 7 - 2 de Abril Del 5 - 26 de Mayo Costo: $40 / RD $36 Del 2 - 30 de Junio Costo: $50 / RD $45
código 7713 código 7714
Rodar sobre un rodillo de espuma de 3 pies ayuda a estirar y aflojar el cuerpo para que pueda moverse con más libertad. Aquí hay 5 beneficios que disfrutará inmediatamente al hacer esta práctica: 1. Aumentar la circulación, 2. Aumentar el líquido sinovial que lubrica las articulaciones, 3. Mejorar el sistema linfático y la inmunidad, 4. Disminuir la presión arterial, 5. Calmar el sistema nervioso central que regula el sistema de respuesta de lucha ó huida. También incorporaremos algunos movimientos básicos de yoga suave en el suelo para preparar nuestro cuerpo para el rodillo. Comienza a la 1pm. De 18 años en adelante Instructora: Janet Crawley, RYT 500 Jueves 1:00-2:15 pm Del 6 al 27 de Abril código 7710 Del 04 al 25 de Mayo código 7711 Fee: $44 / RD $40 BCC Salón Lakeview RODILLO DE ESPUMA: ROCKIN' & ROLLIN' PARA LA SALUD FIT PASS
BCC Salón Lakeview
código 7715
BCC Salón Lakeview
Del 1 al 29 de Junio Fee: $55 / RD $50
código 7712
BCC Salón Lakeview
Busca el símbolo FITPASS para ver tus opciones de clases. Los pases deben comprarse 10 minutos antes de la clase. El pase es bueno para las clases que han cumplido con el registro mínimo. No aplican reembolsos, créditos o descuentos. PASE FIT: $16 / RD $13 ¡MEZCLA TU RUTINA DE EJERCICIOS! ¿NECESITAS HACER EJERCICIO DE MANERA OCASIONAL? FIT PASS
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