NUTRICIÓN Pre-registration required for all Nutrition classes to ensure seminar will run.
Paint Workshop es una forma divertida de aprender a pintar sin necesidad de experiencia previa. Pinte en un ambiente relajado con un proyecto guiado por el instructor. Los estudiantes serán guiados a través de una pintura que completarán durante la clase. Todos los materiales están incluidos. Este programa está patrocinado por la subvención VSHL del condado de King para fomentar la participación social entre los adultos mayores de 55 años ó más en la comunidad de Burien. De 55 años en adelante Instructora: Tammie Dupuis Miércoles 1:00-4:00 pm El 19 de Abril código 7683 "Flores" Clase de pintura
SUPLEMENTOS DIETÉTICOS
¡Los suplementos dietéticos están en todas partes! ¿Cómo puede saber si un suplemento es seguro? ¿Hay alguna forma de saber si es efectivo? ¿Qué tres categorías de suplementos reciben la mayor cantidad de cartas de advertencia de la FDA? Venga a aprender algunos datos básicos sobre la seguridad de los suplementos junto con recursos para ayudar a determinar si los suplementos realmente hacen lo que dicen que hacen. De 15 años en adelante Instructora: Ann Bailey Miercóles 11:00 am-12:00 pm El 19 de Abril código 7819 CLASE GRATUITA BCC Salón Eagle Landing
El 17 de Mayo
código 7684
"Lluvias"
El 21 de Junio
código 7685
"Atardecer"
CLASE GRATUITA
BCC Salón Manhattan
ENSALADAS PARA LA PRIMAVERA
¿Está buscando formas de incorporar más frutas, verduras y granos enteros en su dieta? Ven a explorar algunas recetas nuevas y divertidas para ensaladas y aderezos para ensaladas. Las ensaladas son una excelente manera de incluir nutrientes en su dieta y pueden hacerse fácilmente económicas. Aprenda cómo una ensalada de "fin de semana" puede ayudarlo a reducir el desperdicio de alimentos y cómo modificar fácilmente una receta básica de aderezo para ensaladas para muchos gustos diferentes. De 15 años en adelante Instructora: Ann Bailey Miercóles 11:00 am-12:00 pm El 17 de Mayo código 7820 CLASE GRATUITA BCC Salón Eagle Landing
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