Helhjertet kan bli halvhjertet
må hjertet øke til 25 til 30 liter i minuttet. Menneskets hjerte er egentlig ikke konstruert for å håndtere den belastningen i flere timer, hver dag. For utholdenhetsutøvere som har konkurrert i årevis - hvis hjerter har overskredet terskelen til normale hjertefrekvenser i flere tiår – kan det bare være positivt, men det kan også drepe dem. For å forstå hvorfor hjelper det å kjenne hjertets mekanismer. Det er to systemer som er avgjørende: VVS og elekt- ronikk. Vi begynner med rørene. Hjertets høyre side pumper deoksygenert blod fra kroppen til lungene, og venstre side pumper oksygenert blod fra lungene til kroppen. Hver side har to kamre, et lite som er atriumet og et stort som kalles ventrikkelen. Når hjertet trekker seg sammen, be- veger alt seg på en koordinert måte, og atriene kontraherer først og ventriklene følger. Blodet skyves gjennom hjertet inn i enten det vaskulære systemet i lungene, eller kroppen. En av fem som har en hjertefeil merker ingen problemer før de blir akutt syke, og i verste fall dør av hjerteinfarkt. Det er riktig nok svært sjelden at noen dør av hjertestans under trening eller konkurranse. I noen tilfeller kan hjerteinfarktet forårsakes av livs- stilsykdommer som arteriosk- lerose, noe som kan føre til blokkeringer. Årsaken er feil i den elektriske overføringen i nerver og muskel- fibre som styrer den regelmes- sige pumpingen i hjertekamrene. Feilen kan være genetisk be- tinget, men kan også påvirkes av stress og hard trening. Arytmi er en tilstand hvor hjerterytmen endres fra det vanlige mønsteret i ulike deler av hjertet. Disse epi-
Historier om topptrente utøvere som har opplevd lignende problemer er mange. Den kjente marathonløperen Alberto Salazar fikk som 48 åring et hjerteinfarkt, og var død i 14 mi- nutter før en kardiolog fikk satt en stent i en blokkert arterie. Det reddet livet hans. Micah True, ultraløperen og hovedforfatter av bestselgeren Born to Run, la ut på en 18 kilometer løpetur i New Mexico, og ble senere funnet død. Ek- semplene er mange. Man ser ofte et forstørret hjerte med lappete arrvev hos uthold- enhetsutøvere. Det kalles kalles "Pheidippides kardiomyopati" etter den 40 år gamle løpende budbringeren Pheidippides. Han døde etter å ha brakt nyheten om gresk seier i kampen omMarathon til Athen. Pheidippides var en ”hemerodrom,” (løpende budb- ringer i den greske antikken) og hadde løpt 240 km på to dager for å be om hjelp fra Sparta mot perserne ved Marathon. Han døde av utmattelse etter å ha løpt ytterligere 42 km tilbake fra slagmarken. Det er egentlig hans død vi ”feirer” ved å løpe maraton. Disse dødsfallene er enda mer foruroligende når du når du vet det rammer godt trente idretts- utøvere i topp fysisk tilstand.
Han prøvde å rope om hjelp, men fikk ikke fram en lyd. Han klarte bare veive med staven. "Jeg forstod med en gang at jeg var i alvorlige vansker. Jeg trodde jeg var ferdig, det var det," tenkte jeg der jeg lå i snøen. "Det inter- essante og rare var at jeg var mest frustrert over at jeg ikke skulle få gjort de tingene jeg hadde be- stemt meg for å gjøre de nærmeste dagene. Jeg var altså mest opptatt av de hverdagslige gjøremål sommåtte gå ut!” ”Hunden ventet i pick-upen, og vi skulle gå ut på skitur da jeg var ferdig, jeg hadde jobb å gjøre samme ettermiddagen, samt flere telefonsamtaler. Det var det jeg tenkte på, så det passet dårlig å dø her i skiløypa. Jeg var forbannet,” sier han og ler! ”Jeg slo på brystet med nevene og gikk ut og inn av bevissthet der ute i snøen i omtrent en time. Jeg vet ikke hvor lenge jeg var uten bevissthet før jeg var tilbake igjen. Det var skremmende. " Tilfeldigvis gikk to av hans venner en tur for å roe seg ned etter rennet. Det var kun flaks at de fikk øye på Endicott som rørte på en arm. Endicott opplevde hjerteinfarkt, akutt og uventet tap av hjertefunksjon, pust og be- vissthet. Han var bare 50 år den gangen og overlevde på mirakuløst vis. SAKENS KJERNE Sykling er en utholdenhetssport som nesten ingen andre. Lang- turer kan for mange være en viktig del av livet, noe somman ser fram til hele uken hvor man har mer enn nok med å stresse med. Helgeturen på 5-6 timer, eller de tøffe intervalløktene i løpet av uken sommå til for å
Pheidippides var en ”hemerodrom,” (løpende budbringer i den greske antikken) og hadde løpt 240 kmpå to dager for å be om hjelp fra Spartamot perserne ved Marathon. Han døde av utmattelse etter å ha løpt ytterligere 42 km tilbake fra slagmarken. Det er egentlig hans død vi ”feirer” ved å løpe maraton.
Skal ikke trening forhindre at vi får hjerteinfarkt?
Kardiologer som har studert ekstrem trening og bivirkninger har de siste årene kommet fram til en hypotese som tyder på at disse tilfellene ikke er så over- raskende. Når du sitter stille, pumper hjertet omtrent fem liter blod i minuttet. Når du trener hardt,
takle tøffe turritt, er ikke nødvendigvis bare sunt.
48 GRUPPETTO # 22
Made with FlippingBook. PDF to flipbook with ease