TEST Elite Real E-motion
P ling plong lyd fra dørklokka - hvem kan det være? Jeg rusler til døren, åpner og litt overraskende er det første og eneste jeg ser en to meter høy pappeske. Hallo prøver jeg, håper ingen ser at jeg snakker med en pappeske, sær- lig ikke psykolognaboen. Hallo svarer det, heldigvis ikke fra esken, men fra DHL-mannen som har gjemt seg bak esken. Gruppetto? Ja, jo vi sier ikke nei til en stor eske med sykkelstæsj. Elite logoen kommer til syne når esken er kommet innenfor og DHL-mannen kan rusle vider, bare litt mer vondt i ryggen. Passer bra nå, spesielt i dag hvor høsten for alvor sier fra at sommeren er forbi. En elite rulle var ventet og nå er ventetiden over. Neste sommer starter nå, i dag, om 10 minutter, en time eller to, eller noe sånt. Moderne ruller har for lengst kommet seg inn i den trådløse verden. Men, hva er i veien med en liten USB-kabel? Litt for friskt i minne er treningsøkter som aldri ble treningsøkter, men fortvilte forsøk på å få rulla til å snakke med PC’n og pulsbeltet. Opp med esken og der er den, vid- underet fra Italia som skal sørge for at jeg svever over slettene og bak- kene fortæres i noen kraftige jafs. Det er lov å drømme. Det er bare et par detaljer som gjenstår; Rulla skal snakke med PC’n – under hele økten, og øktene må være mange. Rulla kommer ferdig montert så det er bare å sette den der du skal trene, og laste inn programmet fra den medfølgende DVD’n. Ved en tilfeldighet fant jeg ut at serienummer må skrives inn. Under rammen på rulla var det noen tall – og vips så fant PC’n rulla. Når strømmen er koblet til rulla og USB- stikken er på plass i PC’n så skal rulla kommunisere med PC’n. Frirulle tilbake Før rullene som festes til bakhjulet, som de fleste nå bruker dukket opp, var det friruller som ble brukt. Man har hele tiden kunnet se friruller i
at du har kjørt det samme pro- grammet. (Sammenligning gjort med blant annet Elite Real-Axiom). Etter å ha vekslet mellom disse to rullene Elite rullene (Real-Axiom og Real-E-motion) og de samme pro- gramme har vært kjørt på begge, virker effekten av treningen å være bedre på frirulla. Gjennomsnitt- watten er også lavere, noe som virker mer realistisk. Jeg har også kjørt med Garmin Vector (watt pedaler) og det virker som Elites program gir meg ca 5-10% lavere watt. Du trener mot deg selv på rulla gjennom vinteren så hva watt- måleren sier i forhold til andre sys- temer har liten, eller ingen betyd- ning. Du måler jo mot deg selv på det samme utstyret hver gang. Annen muskelbruk Siden du sitter på sykkelen og må balansere (derfor også kalt balanserulle) på en ca 33 cm bred rulle, bruker du også annen mus- kulatur enn på en fast bakhjulsrulle. Du bruker støttemuskulaturen som du trenger når du sykler på veien, eller i terrenget. Du bruker med andre ord mage og ryggmus- kulaturen. I tillegg også de mindre muskelgruppene i bena som hjelper deg å holde balansen. Bevegelig ramme En ny og spesiell ting med denne rulla er bevegeligheten i lengderet- ningen. Rammen rulla er bygget inn i
bruk blant proffer og banesyklister. Særlig til oppvarming før ritt. Hvorfor skal du da som turrytter og mosjonist skaffe deg en frirulle, tenker du kanskje? Helt annen følelse Ikke virker det helt trygt heller. Sykkelen er ikke festet til noe og du må balansere sykkelen på rullene som en del av utfordringen. Det virker litt ustødig til å begynne med og det er best å sette rullen inntil en vegg, et bord eller lignende du kan støtte deg til. Dette gjør at du må konsentrere deg om syklingen hele tiden. Det høres kanskje masete ut, men min erfaring er at tiden går fortere, og spesielt synes jeg intervallene blir letter å gjennomføre. Friruller avslører deg i langt større grad om du begynner å bli sliten og styrken i tråkket ditt svekkes. Du merker det på balansen samtidig som du ser at tallene på PC’n med en gang viser at watten reduseres. Når du går av rulla etter endt økt føler du deg mer sliten i bena enn du vanligvis gjør etter like lang innsats på en vanlig bakhjulsrulle. Også etter
Den indre be- vegelige rammen sørger for at du får en mykere og riktigere kon- takt med underlaget.
72 GRUPPETTO # 5
Made with FlippingBook. PDF to flipbook with ease