føringen i årets viktigste kon- kurranse, må det være lov å stille spørsmål. Det ble hevdet at gutta ikke gjorde oppgavene som planlagt, og det er sikkert riktig. Men, hadde de ork og krefter til å gjennomføre den oppsatte planen? På meg virket det helt dødt. Dår- lige resultater kan være tilfeldig en gang, men at et lag sammen så til den grad underpresterer er ikke tilfeldig. Da må det være noe med selve treningen og konkurranse- opplegget frammot VM. Det kan være en kombinasjon av selve den gjennomførte treningen og det or- ganisatoriske rundt treningen. Snu døgnet Som tilpasningen til 6 timers døgn- forskjell og riktig gjennomført trening i en slik fase. Jeg har reist med topputøvere i relatert idrett en rekke ganger til østkysten av USA, og har stor respekt for utford- ringene med å prestere godt. Olym- piatoppen sier en dag for hver times endring. Jeg lærte meg at det er lurt å legge på ytterligere to. For å få trent de nødvendige øktene. Hvordan reisen gjennomføres er også en faktor. Min erfaring er at legemiddelet Melatonin bidro positivt til en raskere tilpasning til ny døgnrytme. Også å endre døgnrytmen et par timer hjemme de siste to ukene før avreise hjalp. Og, så er det selvfølgelig selve tren- ingen den siste fasen før avreise og etter ankomst. Det er mange va- riabler. Men, det blir for enkelt for meg når landslagsledelsen sier at de fleste konkurrentene også kom fem dager før rittet. Interessant at Truls kjørte så sterkt, han som hadde vært der lengst? Når man refererer til hva ”de andre” gjorde, er det så mange va- riable faktorer prestasjonene er relater til, at man må vite hvordan de ble håndtert av konkurrentene før man kan trekke en sammenlig- nende konklusjon. Italienerne for eksempel hadde vært i USA lenger enn de norske fem dagene, og vant
N orsk sykkelsport har hatt et meget godt år. Alt kan ikke måles i Tour de France- og VM seiere. Mange unge ryttere har kjørt sterkt i hele år og er på vei opp. Kristoff har levert topp- restasjoner i hele år.
Blant de nye ungene jentene har Susanne
Alexander Kristoff
Truls Engen Korsæth
Andersen syklet bra i hele år. Femteplass i VM er også en meget sterk prestasjon. I tillegg har vi juniorjenta Ingvill Gåskjenn som er på vei opp.
Susanne Andersen
Tobias Foss
medalje og satte farge på rittet. Hvis det ikke er noe med det or- ganisatoriske, har man rett og slett bommet på treningen. Dår- lig var det i hvert fall. Og, be- krefter heldigvis at intet tre vokser inn i himmelen. Og bra er det! Sesongen under ett, var meget god for den oppkom- mende generasjon. Da holder vi tak i det. Hyggelig at norsk kvinnesykling er i utvikling. Emilie Moberg har tatt et nytt steg, men mangler fremdeles noe når de beste trår til. Og, som sagt er ikke løypa i Rio i hennes favør. Men, med ytterligere framgang kan den være det neste år. Og, så er det jo VM hos sjeikene i Qatar. Med gode sjanser for Emilie, som det er for guttene. Susanne Andersen har noe stort i seg, og blir spenn- ende å følge. Pass på dette supertalentet! Og, Ingvill Gås- kjenn supplerer godt.
en sprekere kropp som er for- målet med syklingen, ta en liten pause etter sesongen. Lad opp overskudd både fysisk og mentalt før det settes fart igjen. Trenings- effekten er lik summen av ak- tivitet og hvile. Noen ganger er det nødvendig å trappe litt ned for så igjen å heve seg opp på nytt godt nivå. Og, glem ikke
variasjonen. Bruk både ter- rengsykkel og cyclo-cross –
sykkelen. Deltagelse i enkelte cc – ritt er god trening, intensiteten i slike ritt er i gjennomsnitt godt over et vanlig landeveisritt. Snøen er på vei, bruk skiene flittig, og glem heller ikke løpingen kom- binert med skigange og elghufs i de lange bratte bakkene. Variasjon er tingen. Det er kort vei til et nytt år, og da er våre beste proffer på nytt i kamp om gode plasseringer, lenge før lang- rennsløperne har smurt skiene for Vasalopp og Birkebeiner. Det går stort sett i ett. Men, hvil deg fortjent en liten stund, puss sykkelen og gjør deg klar! G
Enten det er Tour de France eller
# 10 GRUPPETTO 87
Made with FlippingBook. PDF to flipbook with ease