5. 第五章

补充的益生菌一定有效果吗？

需要注意的是，唯有经过胃酸、胆汁、胰液的消化后，成功定植肠道并维持较高活性的益生菌，才能真正发挥健康益处。因此，在选取益生菌的时候，一定要选择具有高耐酸、耐胆汁性的益生菌。