消化健康
如何选择益生菌？—看懂菌种与菌株
益生菌是一个很大的概念，包含很多菌属，不同菌属包含不同 菌种，不同菌种又包含不同菌株。世界卫生组织指出，“益生 菌的功效，更多的是取决于是什么菌株”。以“鼠李糖乳酪杆 菌（ HN001 ）”为例，“鼠李糖乳酪杆菌”是乳酪杆菌中的一 类菌种，而“ HN001 ”则是鼠李糖乳酪杆菌中的一个菌株。不 同菌株之间的作用差别很大，比如鼠李糖乳酪杆菌（ HN001 ） 可用于婴幼儿，有助于降低和预防湿疹患病率、提高免疫力； 而普遍用于酸奶等发酵饮料的鼠李糖乳酪杆菌（ ATCC7469 ）则 不存在 HN001 预防湿疹、增强免疫的特定功效。所以想要达到 特定的效果，就需要找到益生菌里特定的菌株。
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