消化健康
膳食纤维
人体的“清道夫”
膳食纤维是不被人体消化和吸收的多糖类物质，对人体有着显 著的健康益处。迄今为止 60 多年的研究显示，膳食纤维在维持 人体肠道功能、预防肥胖、调节血糖等方面大有益处，被营养 学界补充认定为第七大营养素，世界卫生组织更是提出了成人 应每天摄入至少 25 克的膳食纤维。
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