5. 第五章

消化酶不足怎么办？

消化酶的生成取决于很多微量营养素，然而不良的饮食习惯使得现代人很难摄取充足的微量元素。欠佳的营养状况、衰老、压力、睡眠不足、家族遗传等因素通常会导致消化酶不足，继而引发消化不良、吸收不佳、腹胀、腹痛、胃胀气等不适。

其实，解决上述问题最简单的方法就是餐后摄入消化酶补充剂，这是一种见效非常快的方法。