保持健康饮食 日常饮食中，除了清淡饮食、保证充足的水分摄入之 外，多吃水果和蔬菜也有助于促进身体代谢循环、保护 肌肤水嫩弹润。 良好睡眠习惯 除保持充足睡眠外，睡觉时保持仰卧睡姿，也有助于防 止皱纹的产生，这是因为，左侧卧或右侧卧会挤压面部 肌肤、导致皱纹增加。 保持心情愉悦 皮肤状态与心情好坏息息相关，情绪不稳定，通常会损 害女性的外貌。因此，日常生活中要及时调节压力，保 持愉悦心情。 护肤不能偷懒 每天的护肤非常重要，每一个步骤都不可省略，尤其是 眼霜和精华，这样才能保证肌肤有充足的养分滋养。
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