8. 第八章

大脑亚健康

减轻心理压力

心理压力过大会导致负责吸收新信息的海马区皮 质缩小,且会引起高血压,进而增加认知功能损 伤危险。

针对性营养

就大脑疲劳、健忘、认知功能下降等大脑“亚健 康”问题而言,可以针对性地补充 DHA 、磷脂酰 丝氨酸 等益智营养。

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