8. 第八章

大脑亚健康

有益于脑血管健康的营养

与心血管疾病的发病原理类似，高胆固醇、高血脂、血栓等原因同样会危害脑血管健康，引发一系列脑血管疾病。因此，对心血管健康有益的营养，如 Omega-3 、纳豆激酶、植物甾醇、膳食纤维、亚麻籽油等对脑血管健康同样有益。