6. 第六章

骨关节 —

人体有 206 块骨头和 200 多个连接骨头的关节，因为有关节，我们才能灵活地做出不同动作和姿势。然而，关节不适让数以百万计的人深受其扰，连从事最简单的活动都很困难，甚至疼痛。想要更好地预防和舒缓关节不适，我们需要对关节有一个全面的认识。

我们之所以能够做出各种动作和姿势，都是软骨的功劳。软骨覆盖于骨的末端，是一种光滑、坚韧、有弹性的保护组织，在骨头间扮演着缓冲的角色，减少关节活动时产生的摩擦。