غيــر صــادرة عــن اختصاصييــن، أو هيئــة مســؤولة محليّــا (وزارة الصحــة، مستشــفى رفيــق الحريــري الجامعــي، الصليــب الأحمــر) أو دوليــة (منظمــة الصحــة العالميــة). معلـوم أن وتيـرة الحيـاة السـريعة يرافقهـا عـادة القلـق النفسـي والتعـب الجسـدي والضغـط العصبـي. لكـن فجـأة هدأ كل شـيء واسـتكان، وخفتت الضجـة والضوضاء وســيطر السكون! هذا كان إيذانًا ببدء مرحلة جديدة في حياتي، فبدأت أستجمع نفسي... وبدأ التغيير. القـرار الأسـاسكان الالتـزام التـام لجميـع أفـراد الأسـرة بقواعـد الحجـر المنزلـي وعلـى رأسـها النظافـة والوقايـة، وتطوعـت أن أكـون المكـرّس الوحيـد للخـروج مـن المنـزل فـي حـالات الضـرورة القصـوى مـع أخـذ الاحتياطـات المطلوب ـة (ب ـل والمُبال ـغ فيهـا نـزوً عنـد مناشـدة عائلتـي ورغبتهـا) لـدى الخـروج وعنـد العـودة إلـى المنـزل. يعتقـد المـرء واهمًـا أنـه يعـرف مكنونـات أفـراد عائلتـه. المـرّات الوحيـدة التـي كانـت العائلـة تجتمـع فيهـا بأكملهـا هـي موعـد الإفطـار فـي شـهر رمضـان المبـارك، وفـي الأعيـاد وبعـض المناسـبات. أعـدت اكتشـاف أفـراد العائلـة وانغمسـت فـي شـدّ روابط الأسـرة. تعرف ـت أكث ـر إل ـى آرائهـم وأفضلياتهـم عل ـى صعي ـد المـآكل والمشـروبات، والألــوان والموســيقى والأفــام، إلــى آخــر اللئحــة. والأهــم اكتشــاف أفكارهــم ومواقفهـم. المفاجـأة الكبـرى المذهلـة تكمـن فـي حقيقـة أننـي كنـت أحيـا جانـب العائلـة ولا أعيـش بينهـا. الأهـم... أننـي عـدت إلـى التواصـل معهـم وجهًـا لوجـه وليـسعبـر وسـائل التواصـل الإلكترونيـة! مـع السـعي الدائـم لتجنـب تحويـل الاحتـكاك إلـى اشـتباك بسـبب الضغوط ا لنفسية. تُعتبـر القـراءة مـن الأمـور الممتعـة التـي يقضـي فيها الإنسـان علـى الملـل والروتين، وتخفــف مــن حــدة التوتــر العصبــي والقلــق والشــعور بالكآبــة والشــعور الســلبي، والأهـم التخفي ـف مـن الأرق. وقـد أعـدت استكشـاف وترتيـب مكتبتـي الشـخصية، التـي تراكـم فيهـا الكثيـر مـن الكتـب التـي اقتنيتهـا فـي المعـارض أو وصلتنـي كإهـداء، ولـم يتسـنّ لـي قراءتهـا، أو تقاعسـت عـن الاطـاع عليهـا. غرقنــا فــي دوّامــة الحيــاة وفــي العمــل والمشــاغل والســعي المســتمر لتحقيــق الأحـام والطموحـات والإنجـازات، حتـى أصبحنـا نشـعر بالذنب في وقـت الراحـة لاعتقادنا
132
Made with FlippingBook Online newsletter