for medlemmer. De treffene bør være diag- nosespesifikke. Ferdige foredrag og ferdige presentasjoner må sendes ut. Torunn Figenschou holder i den formelle biten med FUNKIS og refusjon for kurs. Hun representerer foreningen på årsmøtet og er ajour med nye regler. Kurs for likepersoner onsdag og torsdag før Soria Moria. 23. og 24. april i tillegg til helemestringshelgen. Hypersomnibrosjyre Første kladd er laget. NevSom signaliserer at de vil også lage sin egen brosjyre. Søvnforeningen har tilbudt samarbeide, men poenget er å ha en brosjyre for pasi- entene, ikke for medisinsk personale. I løpet 2020 er det en målsetting å få den ferdig. Møter 2020 Fredag 13. mars World Sleep Day Better Sleep, Better life, Better planet Lørdag 14. mars europeisk narkolepsi dag Torsdag 23. april og fredag 24. april Likepersonkurs på Soria Moria Fredag 24. april fagmøte for helsesøstre i regi av NevSom (hvis vi får det til) Fredag 24. april Årsmøte Soria Moria Lørdag 25. april og søndag 26. april Mestringshelg på Soria Moria Lørdag 25. april 14-17 40-års jubileumsar- rangement Soria Moria Onsdag 12. august Arendalsuka møte og stand frokostmøte på Corner. 13. til 16. august Familieweekend på Guriset Høyfjellshotell i Hallingdal Uke 38 og 39: Legge opp etter flytider og flypriser Nord-Norge: Kirkenes, Hammerfest, Harstad, Bodø, (Kanskje Tromsø) Torsdag 22. oktober Innlandet Gjøvik Torsdag 29. oktober Oslo Julemøte Oslo søndag 6. desember Oslo (se også side 35) Politikk Møte med leder Geir Bekkevold i Helse- og Omsorgskomiteen var svært vellykket. Se egen sak på side 26. Foreningen har fått svar på sin bekymring for ventetider og forskjellbehandling ved søvnapné. Pasientombudet for Oslo og Akershus vil holdes oppdatert og Helsedirektoratet ber foreningen begynne en prosess med tanke på å få til nasjonale retningslinjer for diagnostisering og behandling av søvnapné.
Når og hvorfor gjesper vi?
z
e
Jeg har lang erfaring i å gjespe – ofte på upassende
tidspunkter. Hvis jeg ser noen andre gjesper, tar det bare sekunder før jeg også gjesper. Du som leser dette, gjesper sikkert også. Det er mer smittsomt en Norovirus og forkjølelse. Vi gjesper ikke fordi vi kjeder oss. I alle fall gjør ikke jeg det så ofte. Et nyfødt barn gjesper, bikkja gjesper, forskere mener at barn i mors liv begynner å gjespe fra de er 15 uker gamle. Det er neppe sånn at de kjeder seg. Nettstedet forskning.no lanserer flere teorier: At det er en måte å få oksygen til hjernen på, eller når vi kjeder oss. En evolusjonsteori sier at vi gjesper for å flekke tenner, et adferdsmønster som henger ved fra våre mer primitive forfedre. Gjesping kan altså være en advarsel til andre. Ståle Pallesen på Haukeland er forsker og skriver at det har med temperaturreguleringen av blo- det til hjernen å gjøre. Gjesping bidrar til å senke tem- peraturen i hjernen ved å endre temperaturen på og mengden av arterielt blod til hjernen. Senket hjerne- temperatur antas å bidra til opprettholdelse av opp- merksomhetsevnen og således å hemme søvn. Når Søvnforeningen er på møteturné, med stappfulle møtelokaler og dårlig luft etter hvert, da hender det at folk gjesper. Noen sovner også, men det har nok mere med diagnosen å gjøre enn temaet. Derfor er kaffe helt nødvendig. For mange år siden sovnet jeg midt i en ledersamling som drøftet neste års budsjettrammer. Han som la frem tallene, hadde gammeldags overhead som suste, lysark med bitteliten skrift, det var helt stille i lokalet, varm luft og god en stol. Jeg sovnet rett og slett. Det var lenge før noen visste at jeg hadde søvnapné. I følge forskerne hadde det vært bedre om jeg gjespet skikkelig noen ganger og fikk litt ny energi i hjernen. Ikke vet jeg hva budsjettmannen hadde synes var verst, at jeg gjespet skikkelig eller sovnet. Det eneste vi kan være enige om er at det er høflig å holde en hånd foran munnen mens vi gaper opp og gisper inn luft. Vi behøver ikke plage omgivelsene med direkte innsyn til drøvel, mandler og dyre tannlegeho- norarer. Marit Ascehoug
51
SOMNUS NR 4 – 2019
Made with FlippingBook - Online Brochure Maker